Oțetul de mere este unul dintre remediile bunicii apreciate pentru numeroasele lor virtuți pentru sănătate și bunăstare. Acest elixir miraculos are o acțiune specială asupra corpului și este considerat soluția prin excelență pentru toate micile afecțiuni ale vieții. Probleme digestive, crampe, răceli, lipsă de energie - toate acestea vor fi în curând o amintire îndepărtată atunci când vă bazați pe mâncare aproape la fel de veche ca lumea. Citiți mai departe și descoperiți toate beneficiile oțetului de mere.
Beneficiile pentru sănătate ale oțetului de mere
Păstrați cel puțin o sticlă de oțet de mere în dulapurile din bucătărie. Prețuit în special pentru virtuțile sale minune pentru sănătatea și bunăstarea noastră, acest aliment conține un nivel foarte ridicat de potasiu, ceea ce îl face un element cheie pentru echilibrul acido-bazic al corpului nostru. Derivat din mere, oțetul de mere este fabricat din suc de mere fermentat. Fermentarea transformă sucul de mere în cidru alcoolic. În primul rând, drojdia transformă zahărul în alcool, iar apoi acțiunea bacteriilor transformă alcoolul în acid acetic.
În ultimul timp, a fost susținut oțetul de mere organic, nefiltrat și nepasteurizat. Un astfel de oțet își păstrează toate beneficiile. Și dacă inscripția „cu mama” este prezentă pe sticlă, este și mai bine. În „mamă” se găsește cea mai mare porție de enzime, minerale și substanțe nutritive. Înainte de a consuma acest oțet, acesta trebuie amestecat bine.
După cum sa menționat deja, oțetul de mere este folosit de sute de ani pentru, de exemplu, să ajute digestia și să favorizeze pofta de mâncare. Dar, pe lângă faptul că îl puteți consuma oral, există multe alte modalități de a vă bucura de beneficiile sale. Există multe tratamente de înfrumusețare bazate pe acest produs care ne răsfățează dinții, pielea și părul.
1. Pariați pe oțet de mere pentru a combate problemele digestive
Fie că este vorba de probleme digestive sau de intoxicații alimentare, oțetul de mere te va ajuta să te simți mai repede. Are puterea de a regla tranzitul, de a stimula digestia și de a ajuta la reînnoirea florei intestinale. În caz de spasme intestinale, gaze sau constipație, pectinele din oțetul de mere ajută la ameliorarea simptomelor neplăcute. Trebuie doar să preparăm următorul preparat: o cantitate mică de oțet de mere în apă fierbinte. Această băutură simplă, consumată cu 30 de minute înainte de mese, va ajuta la stimularea digestiei și la reînnoirea și echilibrarea florei intestinelor.
* Datorită puterii sale antibacteriene foarte puternice, oțetul de mere este, de asemenea, foarte eficient în cazurile de diaree. Acționează ca un antibiotic natural.
2. Beneficiile oțetului de mere ca regulator al zahărului din sânge
Oțetul de mere poate ajuta la menținerea echilibrului nivelului zahărului din sânge (zahărului din sânge). După cum probabil știți, diabetul este un nivel anormal de zahăr din sânge. Rolul oțetului de mere în vindecarea acestei boli este studiat în numeroase studii, ale căror rezultate au arătat că subiecții care au consumat băutura aveau un nivel de zahăr care a crescut semnificativ mai puțin decât subiecții care nu au consumat această băutură. . Chiar și persoanele fără diabet pot consuma preparatul înainte de mese pentru a-și ajuta corpul să controleze zahărul din sânge.
3. Oțetul de mere este un excelent stimulator al sistemului imunitar
Oțetul de mere este un antibacterian natural care ajută la rămas bun de la răceli, gripă și dureri în gât. Este suficient să consumați 4 linguri ca o gargară într-un pahar cu apă călduță. Dar condimentul miracol este eficient și în inhalare în cazul unor pasaje nazale congestionate sau a unei dureri de cap. Datorită potasiului pe care îl conține, oțetul ajută la lichefierea flegmei și, prin urmare, ar fi o modalitate bună de a curăța sinusurile.
4. Condimentul este o sursă importantă de săruri minerale
Datorită conținutului ridicat de săruri minerale diferite (calciu, fosfor, fluor, sulf, silice, fier etc.), oțetul de mere ajută la recuperarea celor pierdute prin transpirație sau când suntem bolnavi. Prin urmare, este important să consumați alimente bogate în acești nutrienți pentru a le recupera. Bea doar 2 lingurițe de oțet și 2 lingurițe de miere diluate în 250 ml de apă pentru a ajuta corpul să se refacă mai repede.
5. Oțet de mere împotriva oboselii
Beneficiile oțetului de cidru de mere sunt, de asemenea, cunoscute pentru ameliorarea oboselii datorate stresului sau pur și simplu activității fizice. Aminoacizii și potasiul, pe care îl conține oțetul, acționează asupra acizilor lactici pe care corpul îi acumulează și care se află la originea acestei senzații de oboseală. Deci, atunci când vă simțiți epuizați, puteți adăuga 2 linguri de oțet de mere la un pahar de apă sau suc pentru a obține un impuls.
6. O soluție anti-colesterol
Conform unor cercetări științifice, consumul de oțet de mere reglează nivelul colesterolului din sânge. De fapt, acidul acetic prezent în acest oțet ajută la scăderea nivelului de colesterol. În anii 2000, a fost efectuat un studiu pe rozătoare, dar pare destul de aplicabil oamenilor.
7. Este folosit pentru a lupta eficient împotriva sforăitului
Bogat în potasiu, oțetul de mere elimină mucusul din pasajele nazale. Deci, gata cu sforăitul și congestia nazală. Cum se face ? Este necesar să amestecați o lingură de oțet de mere într-un pahar cu apă rece și să beți acest preparat chiar înainte de culcare.
8. Oțetul de mere suprimă respirația urât mirositoare
Oțetul de mere este, așa cum s-a explicat deja, un puternic antibacterian care, atunci când este folosit ca gargară, ajută la eliminarea bacteriilor din gură. Prin urmare, respirația urât mirositoare este suprimată. Ce reflex să adopți? Doar faceți gargară cu oțet de mere înainte de culcare sau chiar înainte de o întâlnire importantă. Se recomandă insistent să diluați oțetul în apă pentru a evita arsurile la stomac.
Dar beneficiile oțetului de cidru de mere pentru organism nu se termină aici. Acest oțet ajută și la:
•
Ameliorarea crampelor musculare • Calmarea arsurilor la stomac
• Tratarea vânătăilor
• Accelerarea topirii grăsimilor conținute în organism
Beneficiile oțetului de mere ca aliat de frumusețe
Păr
Oțetul de mere ajută la eliminarea mătreții. Amestecând aceeași cantitate de oțet de mere și apă într-o sticlă cu spray, creați un elixir natural excelent anti-mătreață. Este suficient să stropiți abundent părul și să lăsați să se odihnească timp de cincisprezece minute. Apoi ne spălăm părul cu un șampon ușor. Această operație trebuie făcută de două ori pe săptămână pentru o eficiență mai bună. Acest efect miraculos pentru păr se datorează acidității din care este fabricat oțetul - aceasta reglează nivelul pH-ului scalpului.
Piele
• Datorită puternicelor proprietăți antibacteriene și antifungice ale oțetului de mere, condimentul ajută la ameliorarea mâncărimilor, reduce inflamația și hidratează pielea uscată. În plus, acizii pe care îi conține înmoaie și exfoliază pielea, ajută la reducerea roșii și la echilibrarea pH-ului pielii. Este, de asemenea, un remediu natural excelent pentru acnee.
• Un pic de oțet de mere adăugat în baia zilnică va hrăni și înmoaie pielea, datorită vitaminelor B1, B2, B6 și C pe care le conține.
• Beneficiile oțetului de mere pentru piele sunt de asemenea utile în psoriazis și eczeme. Aceste boli cronice și inflamatorii ale pielii apar atunci când bariera pielii este deteriorată. Pentru a ameliora mâncărimea și iritarea, la următoarea erupție, umpleți o sticlă egală cu oțet de mere și apă distilată și pulverizați-o pe piele de două ori pe zi. Apoi aplicați o loțiune pentru a păstra umezeala pielii.
• Nimic ca oțetul de mere pentru ameliorarea arsurilor solare. Puternicul antiinflamator accelerează vindecarea pielii arse de soare. Pentru a pregăti o cură eficientă, este necesar să amestecați ½ ceașcă de oțet de cidru cu 4 căni de apă distilată. Un prosop este scufundat și apoi aplicat pe zona afectată pentru a reduce roșeața și umflarea.
• Dacă apare iritarea aparatului de ras, saturați o minge de bumbac cu oțet de mere și loviți zona afectată. Produsul va calma rapid iritarea și va reduce roșeața.
• Unghiile sunt moi și fragile? Este suficient să le scufundați o dată pe săptămână într-o soluție de oțet de mere și ulei vegetal, pentru a le întări și întări. Soluția va ajuta, de asemenea, la îndepărtarea petelor galbene de pe suprafața unghiilor.
• Oțetul de mere funcționează ca un albitor natural al dinților. Doar faceți gargară cu acest oțet dimineața. Condimentul ajută la îndepărtarea petelor și, prin urmare, la albirea dinților. În plus, ucide bacteriile din gură și gingii. Te speli pe dinți în mod normal după gargară.
• Datorită prezenței multor minerale (cum ar fi: potasiu, magneziu, calciu etc.), oțetul de mere poate fi eficient în eliminarea celulitei. Rețeta constă din 2 linguri de ulei de măsline și 3 linguri de oțet de mere. Acest preparat trebuie aplicat pe zonele afectate. Apoi, pielea este masată prin efectuarea de masaje circulare.
Beneficiile pentru sănătate, sănătate și frumusețe ale oțetului de mere au fost cunoscute și exploatate din timpuri imemoriale. Gama sa de calități este atât de largă, încât ar fi păcat să nu-i oferi un loc în dulapul tău de condimente. Pentru a profita din plin de beneficiile sale, se recomandă cu tărie să preferați oțetul organic vechi de câteva luni. Acest lucru asigură că oțetul de cidru de mere conține mai multe ingrediente active care îl fac un adevărat remediu natural. În ceea ce privește consumul, cel mai bine este să-l beți diluat în apă, pentru a evita riscul ca acesta să atace smalțul și gingiile dinților. Persoanele predispuse la gastrită sau reflux al esofagului nu ar trebui să consume excesiv.