Migrena este o afecțiune extrem de neplăcută care afectează 15% din populație. Însoțit de greață și vărsături și poate dura de la o oră la câteva zile, această durere de cap extremă nu poate face fără medicamente. Cel mai adesea, acestea includ medicamente antiinflamatoare și triptani. Dar atunci când acestea sunt insuficiente, va fi necesar un tratament de bază. Cu toate acestea, unii oameni preferă să recurgă la remedii naturale. Deci, să vedem cum să ameliorăm o migrenă folosind trei metode eficiente!
Plantele esențiale pentru ameliorarea migrenei
Când vine vorba de ameliorarea unei migrene, este important să ne concentrăm asupra anumitor plante cu o mie de virtuți. De exemplu, combinarea mușețelului cu salcia albă va reduce frecvența, intensitatea și durata convulsiilor.
Foarte renumit pentru capacitatea sa de a calma greața și vărsăturile, ghimbirul este o plantă foarte benefică pentru sănătatea generală. Deci, favorizați-l în timpul atacurilor de migrenă, pregătind, de exemplu, o ceașcă bună de ceai. Pentru informații, uleiurile esențiale de mentă și busuioc sunt întotdeauna binevenite!
Acupunctura pentru ameliorarea unei migrene
Acupunctura este o terapie care devine din ce în ce mai populară și care contribuie la ameliorarea migrenei prin reducerea numărului de atacuri și reducerea intensității durerii. Potrivit oamenilor de știință, simplul act de a înțepa pielea cu ace promovează secreția de endorfine.
Scăderea stresului ajută la ameliorarea migrenei
Cauza multor tulburări psihice și fizice, stresul este unul dintre principalii factori care declanșează atacurile de migrenă. Prin urmare, specialiștii recomandă să luați măsuri împotriva stresului pentru a practica acasă, cum ar fi meditația, de exemplu. Meditarea a 10 minute în fiecare zi este foarte eficientă și relaxantă!