Toată lumea știe că practicarea sportului este super benefică nu numai pentru sistemul cardiovascular, ci și pentru sănătatea generală. Și în acest context, Federația Franceză de Cardiologie avertizează încă o dată despre importanța deplasării zilnice, precum și de evitarea izolării sociale. Adresați în special persoanelor în vârstă, acești doi factori sunt strâns legați de tulburările cardiovasculare. Și pentru a reduce riscul acestora, nimic mai bun decât să adopți un câine!
Adoptarea unui câine vă reduce riscul de tulburări cardiovasculare
Conform multor studii științifice, cel mai adesea, tulburările cardiovasculare sunt cauzate de un stil de viață sedentar deosebit care afectează în special persoanele în vârstă. În ele, capacitatea corpului tinde să scadă, ceea ce ar putea influența organele majore precum inima. De aceea este extrem de important să efectuați activitate fizică timp de 30 de minute în fiecare zi.
Cu toate acestea, aceste activități fizice nu înseamnă neapărat aderarea la un club sportiv sau practicarea unor exerciții specifice. Principalul lucru este să efectuați toate tipurile de mișcări ale corpului și ale mușchilor. Să știți că chiar și grădinăritul și bricolajul sunt considerate practici fizice.
Câinele este cel mai bun prieten al omului și mai ales al persoanelor în vârstă. Un studiu recent a arătat că animalele de companie reduc riscul de deces din cauza tulburărilor cardiovasculare. Acesta este motivul pentru care Federația Franceză de Cardiologie îi sfătuiește pe bătrâni să adopte un câine. Astfel, se vor mișca mai mult în fiecare zi!