O rețetă delicioasă și rapidă de împachetare este întotdeauna o idee bună! Această masă versatilă este foarte ușor de pregătit și transportat, făcându-l perfect pentru muncă sau facultate. Există multe variante ale acestui tip de sandviș, astfel încât să poată satisface toate gusturile. În acest articol, vă vom arăta cum să faceți trei tipuri de împachetări: carne de vită, pui și o idee vegetariană.
Dacă ești unul dintre oamenii ocupați, atunci ideile pe care le-am pregătit sunt pentru tine! Odată ce ambalajele sunt gata, înfășurați-le în folie și purtați-le în geantă. Da, este atât de ușor. În plus, puteți înlocui produsele enumerate mai jos cu ingrediente la alegere.
Rețetă înfășurată în stil Burrito
Ingrediente pentru a obține:
- 250 g carne de vită măcinată
- 1 ceapa mica
- ½ morcov tăiat cubulețe
- 1 cățel de usturoi
- 150 g fasole neagră
- 250 g roșii conservate
- Sare și piper negru
- Un vârf de maghiran
- Un vârf de boia
- Ulei vegetal
- 4 tortilla
- Parmezan sau cheddar
- Mini porumb dulce sau salată de servit
Etape de pregătire:
- Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mare.
- Gatiti carnea de vita, rupand-o in bucati.
- Când carnea este gătită, adăugați la ea ceapa, usturoiul și morcovul.
- Sare și piper și fierbeți 5-6 minute.
- Apoi adăugați maghiranul.
- Adăugați fasolea neagră, amestecați și gătiți timp de 2-3 minute.
- Adăugați roșiile și gătiți până când sosul se reduce.
- Se presară cu boia.
- Așezați o tortilla pe suprafața de lucru și turnați un amestec de carne de vită.
- Se presară parmezan ras și se înfășoară.
- Se servește cu mini porumb dulce sau cu salată.
Laptele de pui și cocos împachetează rețeta
Ingrediente necesare:
- 250-300 g piept de pui dezosat, fără piele
- 2-3 linguri de ulei de cocos
- 250 ml lapte de cocos conservat
- Zest de 1 lămâie
- 150g porumb marinat, tăiat în bucăți mici
- 150 g naut
- 2 linguri de făină de cocos
- roșii cherry
- Salata iceberg
- Sare și piper după gust
Instrucțiuni de pregătire:
Încălziți uleiul de cocos într-o tigaie. Apoi adăugați carnea la ea. Sare, piper și gătește. Adăugați porumbul și coaja de lămâie. Apoi adăugați laptele de cocos și făina și amestecați bine. Adăugați nautul și fierbeți până fierbeți sosul. În cele din urmă, întindeți o tortilla, turnați un amestec de pui în ea. Se amestecă roșiile cherry și salata iceberg. Rulați și serviți.
Rețetă de învelit ușor de făcut: o întorsătură vegetariană pentru zilele fără carne
Ingrediente:
- 1/2 ceapa, taiata cubulete
- 1/2 morcov, tăiat cubulețe
- 1/2 dovlecei, tăiate cubulețe
- 4-5 ciuperci feliate
- O mână de roșii cherry, tăiate în jumătate
- 150-200 g năut conservat
- Ulei vegetal
- Sare și piper după gust
- 1 avocado, cubuleț, pentru a servi
- Mini porumb dulce pentru servire
- Salata iceberg
Metoda de preparare:
- Încălziți uleiul vegetal în tigaie.
- Se caleste ceapa 2-3 minute.
- Apoi adăugați morcovul, dovleceii, ciupercile și roșiile cherry.
- Sare și piper după gust.
- Apoi, amestecați nautul, adăugând și o parte din lichid.
- Gatiti 5-6 minute.
- Se întinde o parte din amestecul de legume pe o tortilla.
- Se adaugă avocado, salată Iceberg și porumb.
- Rulați și serviți.
