Conform ultimelor studii, o dietă nesănătoasă a ucis 11 milioane de oameni în 2017 în întreaga lume. Principalul vinovat pentru această statistică înspăimântătoare este consumul excesiv de sare, zahăr și carne. În majoritatea cazurilor, acest stil de viață nesănătos provoacă boli cardiovasculare, care sunt foarte adesea fatale. Acesta este motivul pentru care există multe articole și postere care alertează populația cu privire la riscurile dietelor dăunătoare.
O alimentație slabă a ucis 11 milioane de oameni în 2017 în întreaga lume
Pentru informarea dvs., jurnalul britanic The Lancet a efectuat această cercetare atât de deranjantă și care susține reducerea consumului de carne. Și este un fapt larg cunoscut că acesta din urmă poate provoca probleme cardiovasculare grave. Acesta este motivul pentru care numărul persoanelor care decid să adopte o dietă vegetariană crește din ce în ce mai mult.
Cu toate acestea, atunci când vine vorba de o nutriție nesănătoasă, nu doar sistemul cardiovascular poate fi afectat. Există și consecințe estetice! De exemplu, supraponderalitatea și obezitatea sunt două probleme extrem de grave care continuă să îngrijoreze lumea. Când suntem obișnuiți să mâncăm alimente bogate în grăsimi și zahăr, organismul întâmpină dificultăți în eliminarea grăsimilor proaste care treptat încep să se acumuleze în brațe, picioare etc.
Prin creșterea în greutate, articulațiile sunt încărcate, ceea ce poate provoca dureri cronice la nivelul mușchilor. Și cu cât greutatea se schimbă mai mult, cu atât mobilitatea corpului este mai limitată. Ca să nu mai vorbim că o alimentație deficitară crește riscul de diabet.
Pentru a reduce riscul, experții în nutriție recomandă consumul de fructe și legume, consumul de carne roșie de 2-3 ori pe săptămână și evitarea băuturilor carbogazoase. Mai mult, Franța este una dintre țările în care rata mortalității legată de alimentația nesănătoasă este cea mai scăzută.