Suplimentele alimentare inutile pentru creier? În timpul sezonului de iarnă, unul din cinci francezi recurge la suplimente alimentare, dar ar trebui să fim atenți? Dacă, în prezența anumitor deficiențe sau boli, se tinde să le luați, asta nu înseamnă că sunt absolut bune pentru sănătate. Într-adevăr, potrivit revistei „60 de milioane de consumatori” (anterior „50 de milioane de consumatori”), suplimentele alimentare care asigură o bună funcționare a creierului sunt practic inutile și chiar periculoase.
Suplimente alimentare inutile și „irelevante” pentru o bună performanță a creierului
Într-unul dintre ultimele sale articole, revista editată de Institutul Național al Consumatorilor se concentrează pe sănătatea creierului nostru și, în special, pe relevanța suplimentelor alimentare destinate îmbunătățirii funcționării substanței cenușii. Din păcate, potrivit mai multor specialiști, produsele în cauză nu sunt deseori de niciun interes și chiar dăunătoare organismului. După analiza a opt suplimente alimentare inutile destinate copiilor, revista atrage atenția consumatorilor asupra cantității excesive de vitamina D, fructoză și sare din unele produse.
Promovat de mai multe mărci importante, și ginkgo se încadrează în categoria suplimentelor alimentare inutile. Poate fi chiar periculos pentru unele persoane care urmează tratament anticoagulant. În ceea ce privește cofeina din mai multe suplimente pentru elevi, aceasta îmbunătățește vigilența și previne dorința de a dormi, dar nu are niciun efect stimulator asupra funcției creierului. În caz de supradozaj, cofeina poate provoca probleme, cum ar fi: anxietate, tulburări ale ritmului cardiac și greață.