Beneficiile pentru sănătate ale cafelei sunt interesante și numeroase - ce vești minunate pentru toți susținătorii băuturii. Un medicament, dar un medicament bun pe care îl consumăm dimineața, la prânz, după-amiaza, uneori chiar seara … Cafeaua este atât de populară încât este adesea subiectul unor studii uneori contradictorii. Cafeaua are multe de oferit, potrivit unui studiu recent. Iată 5 motive excelente de sănătate pentru a nu te priva de asta!
Consumul de cafea vă reduce riscul de boală Parkinson?
Boala Parkinson este o tulburare incurabilă a sistemului nervos, care provoacă tremurături, rigiditate și tulburări cognitive. Un studiu al Institutului Național de Sănătate arată că consumul a trei căni de cafea pe zi reduce riscul de a suferi de boala Parkinson cu 29%. Pentru informarea dvs., consumul de mai mult de trei căni nu are niciun beneficiu suplimentar în acest domeniu.
Cafeaua ar putea reduce riscul de diabet de tip 2
Potrivit cercetătorilor, fiecare ceașcă de cafea consumată într-o zi are ca rezultat o reducere de 7% a riscului de diabet de tip 2. În această privință, se crede că un consum ridicat de cafea are un efect protector împotriva acestei boli. dar sunt încă necesare mai multe studii.
Cafeaua este bună pentru dumneavoastră și scade riscul de cancer la ficat
Potrivit unui studiu realizat în Japonia, de către Institutul Național de Sănătate, s-a demonstrat că consumul de cafea reduce riscul de cancer hepatic la persoanele care consumă cafea zilnic. În plus, băutura contribuie, de asemenea, la scăderea riscului de apariție a altor boli hepatice, cum ar fi ciroză, hepatită C și boli hepatice grase nealcoolice.
Beneficiile cafelei: pierderea în greutate?
Ați observat vreodată că majoritatea suplimentelor pentru arderea grăsimilor conțin cofeină? Acest lucru se datorează faptului că cofeina chiar ajută la arderea grăsimilor și stimulează metabolismul.
Există o legătură între consumul de cofeină și o rată mai mică de sinucidere
Un studiu al Harvard School of Public Health a arătat că consumul mai multor căni de cafea pe zi ar putea reduce la jumătate rata sinuciderilor la adulți. De fapt, s-a constatat că cofeina are un efect asupra creierului, acționând ca un antidepresiv ușor.