Nimic ca o rețetă de salată de slăbire super delicioasă de preparat fără întârziere! Echipa luxury-decor.net a pregătit pentru dumneavoastră trei variante ușoare și rapide pentru a realiza pas cu pas. După salata verde, este timpul să descoperiți câteva variante diferite și sănătoase care se dovedesc perfecte pentru căldura verii.
Rețetă de salată de slăbire cu pepene verde
Ingrediente pentru 1 portie:
● Suc de lămâie
● ½ ceapă roșie
● Pepene verde fără semințe, cubulețe
● 100 gr brânză Feta
● 1 mână de pătrunjel proaspăt, tocată aproximativ
● 1 mână de mentă proaspătă, tocată aproximativ
● Ulei de măsline extra virgin
● 50 gr măsline negre fără sâmburi
● Sare și piper negru măcinat după gust
Etape de pregătire:
1. Într-o farfurie superficială sau într-un castron, puneți bucățile de pepene verde. Apoi adăugați brânza feta, măslinele negre fără sâmburi, ceapa roșie și menta proaspătă.
2. Apoi adăugați pătrunjelul și sucul de lămâie. Apoi, turnați uleiul de măsline și piperul după gust. Dacă doriți, adăugați sare în salata dvs. de slăbit.
Și voila! Salata ta de slăbit este gata de mâncare pentru a-ți oferi o explozie de arome.
Rețetă de salată de slăbit cu naut și roșii
Ingrediente pentru 1 salată:
- 100 g naut, spălat și bine scurs
- ¼ cană de frunze de busuioc, tocate aproximativ
- 1 ceapa mica
- 1 roșie, tăiată în felii groase de jumătate de centimetru
- Sare
- Ulei de masline
- Oțet balsamic
Pregătire:
Mai întâi, așezați roșia tăiată într-un castron de salată. Apoi adăugați restul produselor indicate. Și, în cele din urmă, terminați turnând puțin ulei de măsline și oțet balsamic. Se condimentează cu sare.
Rețetă de salată subțire cu castraveți, roșii și avocado
Ingrediente pentru 1 portie:
- 1 castravete, curățat și tăiat cuburi mari
- 1 roșie feliată
- 1 avocado, curățat, fără sâmburi și tăiat cuburi mari
- 1 ceapa rosie mica
- 1 cană de quinoa gătită în prealabil
- Suc de lămâie
- Sare
- Piper negru
- Ulei de masline
Instrucțiuni :
1. Pe o farfurie, aranjați feliile de roșii și castraveți. Apoi adăugați avocado și ceapa roșie.
2. La final, presară cu quinoa, suc de lămâie, ulei de măsline, piper negru și sare. Servit rece!