Te-ai gândit la consecințele vieții dinamice asupra sănătății? Aveți dureri de cap, lipsă de energie, precum și probleme de concentrare? Din păcate, poluarea aerului provoacă o anumită senzație de oboseală și, de asemenea, probleme cu somnul. Dar există încă un factor foarte dăunător - stresul. Deci, cum te menții în formă într-un mediu atât de poluat? luxury-decor.net vă oferă să utilizați o rețetă de suc de detoxifiere în 20 de variante ușoare și rapide. Aflați care dintre ele este potrivit pentru a vă purifica corpul și a întări sistemul imunitar. La fel, rețetele de detoxifiere au un impact favorabil asupra pielii și a tonusului.
Rețetă de suc de detoxifiere pentru preparare în 2 minute
Ingrediente:
- 1 pahar de apă călduță sau fierbinte
- 2 linguri de oțet de mere
- 2 linguri de suc de lamaie
- 1/2 - 1 linguriță ghimbir măcinat
- 1/4 linguriță scorțișoară
- 1/8 linguriță piper Cayenne
- 1 linguriță de miere crudă
Pregătire:
Încălziți apa. Apoi amestecați toate ingredientele. Se consumă la temperatura dorită.
Smoothie de căpșuni pentru a stimula sistemul imunitar
Ingrediente pentru a obține:
- 1/2 banana congelata
- 1 cana de capsuni congelate
- 1/2 sfecla rece sau congelata
- 1/2 linguriță de ghimbir proaspăt ras
- 1 cana de lapte de cocos
- 1/2 linguriță de suc de lămâie
- 3-4 cuburi de gheață
- 1 mana de spanac
Etape de pregătire:
Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați până se îngroașă preparatul. Apoi adaugă cuburile de gheață și consumă!
Rețetă suc de detoxifiere cu lămâie și ghimbir
Ingrediente:
- 1 pahar de apă (350 ml) la temperatura camerei
- suc de 1/2 lamaie
- rădăcină de ghimbir (o bucată de 4 cm)
Pregătire:
Se toarnă sucul de lămâie în paharul cu apă. Apoi radeți fin ghimbirul și adăugați-l în apă. Este o băutură perfectă pentru a începe ziua.
Rețetă de suc de detoxifiere - trecem la modul „verde”
Ingrediente:
- 3 morcovi
- 3 frunze de kale
- 2 tulpini de țelină
- 2 sfeclă
- 1/2 legătură de pătrunjel
- 1 nap
- 1/2 spanac
- 1/2 varză
- 2 catei de usturoi
- 1/2 ceapa
Pregătire:
Se toarnă apă în vasul unui blender și se adaugă toate ingredientele. Apoi amestecați și aveți un apetit bun!
Rețetă de detoxifiere foarte rapidă de preparat
Este o rețetă bogată în vitamine și minerale care oferă acizi grași în timpul detoxifierii. În acest sens, am dori să vă sfătuim să consultați articolul nostru dedicat dietei de detoxifiere.
Ingrediente pentru a obține:
- 250 ml suc de portocale
- 120 ml apă purificată
- 1/2 cana de banana
- 1/2 cană iaurt
- 1 cățel mic de usturoi
- 1/2 ceașcă de căpșuni
- 1 lingura de ulei de in
- 1 lingură granule de lecitină
- o lingură de suc proaspăt de lămâie
- 1/2 felie de rădăcină de ghimbir
- 1 lingură pudră de proteine
Pregătire:
Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați.
Descoperă propunerile noastre de rețete de suc super detoxifiant
Îți plac rețetele noastre de detoxifiere? Deci, continuăm cu câteva propuneri mai sănătoase. Trebuie doar să puneți ingredientele în blender sau într-un storcător! Bucura-te de masa ta!
Ingrediente:
- 2 tulpini de țelină
- 1/2 castravete
- 2 cani de spanac
- 3 căni de frunze de mentă
- 1 cană de ananas
- 1/2 lămâie
Suc de detoxifiere de kale și pere
Ingrediente pentru a obține:
- 4 tulpini de kale
- 1 cana de spanac
- 1 pere
- 1/2 tei
- 3 tulpini de țelină
- 1/2 castravete
Rețetă antiinflamatoare de suc de detoxifiere
Ingrediente:
- 2 cm de curcuma proaspata
- 4 morcovi
- 1 cm de ghimbir proaspăt
- 1 portocaliu
- 1/2 lămâie
- 3 tulpini de țelină
Suc de detoxifiere „verde electric ”
Ingrediente pentru a obține:
- 1 castravete
- 1 cana de patrunjel
- 2 mere verzi
- 1 cana de spanac
Rețetă de suc de detoxifiere pe bază de morcovi
Ingrediente:
- 4 morcovi
- 1 cm de ghimbir proaspăt
- 1 măr verde
- 1/2 lămâie
Ideea de reteta de suc de detoxifiere pentru copii
Ingrediente:
- 1 lămâie decojită
- 1 cana de spanac
- 2 portocale decojite
- 1 măr verde, tăiat în pene
- 1 frunză de varză
Suc de detoxifiere pentru micul dejun
Ingrediente:
- 2 lămâi
- doi morcovi
- 2 mere
- 2 sfeclă
Limonadă de spanac
Ingrediente pentru a obține:
- 1 cana de spanac
- 2 tulpini de țelină
- 4 frunze de kale
- 1 bucată de ghimbir
- 2 mere
- 1 lămâie
Rețetă de suc de detoxifiere împotriva alergiilor
Ingrediente:
- 1 lămâie
- 1 cană de struguri fără sămânță
- 1/2 cana de patrunjel
- 1 măr
- 6 frunze de mentă (opțional)
- 1 cană de ananas
- 1 castravete
Suc de detoxifiere cu mere și mure
Ingrediente pentru a obține:
- 3 sfeclă mică
- 2-3 mere
- 230 g mure
- 3 cm rădăcină de ghimbir
Rețetă picantă de suc de detoxifiere în două variante
Ingrediente:
- 2 căni de căpșuni
- 1 cană sau mai multe frunze de păpădie (în funcție de gust)
- 1 ardei iute cu semințe
- 10-20 picături de stevia lichidă fără alcool
- 1 cana de zmeura
Ingrediente pentru a doua variantă:
- 1 sfert de ananas proaspăt
- 1 portocaliu
- 1/2 pumn de coriandru
- 1/2 jalapeno mic (cu semințe)
Sucul de detoxifiere "Paradisul tropical"
Ingrediente:
- O papaya coaptă (mărime medie) curățată, însămânțată și tăiată felii
- 1 ananas mic, curățat și feliat
- 1 bucată de ghimbir proaspăt decojit
- un kiwi de dimensiuni medii, decojit
- 1/2 cană apă de cocos
Rețetă suc de detoxifiere cu avocado
Ingrediente pentru a obține:
- 3 mere
- 1 morcov
- 2-3 cm lamaie
- 1/4 piper galben
- 2-3 cm de castravete
- 1/4 tulpină de țelină
- 2-3 cm de broccoli
- 1 avocado
- 2-3 cm de sfeclă crudă
- Cuburi de gheata
Etape de pregătire:
Mai întâi, puneți un măr în storcător. Apoi adăugați toate celelalte ingrediente, cu excepția avocado. Apoi puneți cuburile de gheață, avocado curățat și sucul într-un blender. Se amestecă până se obține o consistență cremoasă.
Rețetă de suc de detoxifiere cu broccoli
Ingrediente:
- 3-4 morcovi
- 2 tulpini de țelină
- 1/2 sfecla
- 2 flori de broccoli
- 1/2 lămâie
Suc de detoxifiere pentru ficat
Ingrediente pentru a obține:
- 1 sfeclă
- 6 tulpini de țelină
- 1 cană de coriandru proaspăt
- 1/2 lămâie
- 1 rădăcină de ghimbir