Adoptarea unui stil de viață sănătos necesită să mâncăm și să ne dăm seama că natura ne oferă tot ce trebuie să fim și să rămânem sănătoși. Dacă împărtășiți această viziune, noul nostru articol vă va interesa cu siguranță. În următoarele paragrafe, echipa editorială va prezenta beneficiile infuziei de urzică: o buruiană fabuloasă cu o mie de virtuți medicinale. De ce ar trebui să ne intereseze? luxury-decor.net vrea să vă introducă urzica, astfel încât să vă puteți îndrăgosti de ea.
Infuzie de urzică: beneficii
Virtutele infuziei de urzică sunt atât de numeroase încât ar fi dificil să le enumerăm și să le rezumăm pe toate. Pe lângă faptul că este una dintre cele mai bune surse de proteine vegetale, urzica este bogată în clorofilă, vitamine (A, B1, B2, B5, C și K) și conține mai multe minerale, precum calciu, fier, magneziu, cupru, potasiu și mangan.
Urzica este deosebit de populară pentru:
• proprietățile sale revitalizante, remineralizante, tonice și alcalinizante;
• să fie capabil să depășească deficiențele de fier sau tulburările de anemie;
• ajută la reglarea fluxului menstrual și a simptomelor sindromului premenstrual;
• ajută la trezirea și revitalizarea corpului atunci când îți lipsește energia, suferi de oboseală cronică sau ai un sistem imunitar slăbit;
• să fie foarte eficient în prevenirea și tratarea simptomelor alergiilor, astmului și febrei fânului;
• detoxifiază ușor corpul prin eliminarea deșeurilor metabolice;
• proprietățile sale antiinflamatorii - urzica ajută la prevenirea și tratarea eczemelor, artritei și durerilor articulare;
• ajuta la cresterea parului si a unghiilor.
Infuzie de urzică vs ceai de urzică: care este diferența?
Preparat de obicei din frunzele și tulpinile plantei, ceaiul de urzică este o infuzie puternică cu o mulțime de beneficii pentru sănătate. Nu întâmplător a fost folosit ca remediu natural încă din zorii timpului pentru ameliorarea și vindecarea afecțiunilor, a durerilor musculare și articulare, a tulburărilor urinare, a alergiilor, a iritațiilor pielii sau a problemelor digestive. Pentru informații, infuzia de urzică și ceaiul de plante sunt practic același lucru. Există încă o diferență între cele două și se referă la concentrația mai mare de plante în infuzie. Infuzia realizează efectele plantei din punct de vedere terapeutic, în timp ce un ceai de plante este mai degrabă consumat recreativ. Deci, pentru a obține un beneficiu maxim din urzică,este o infuzie lungă pe care se recomandă să o faceți. O altă mare diferență: infuzia de urzică dă un lichid verde închis (aproape negru), foarte concentrat în vitamine și minerale.
Când și în ce cantitate să consumăm infuzie de urzică?
Vă sfătuim să consumați o cană de infuzie de urzică pe zi, primăvara, timp de 4 până la 6 săptămâni. Puteți, bineînțeles, să-l beți doar ocazional, dar nu veți obține la fel de mult beneficiu ca și când nu îl consumați în mod regulat timp de câteva săptămâni. Rețineți că ar trebui să faceți întotdeauna o pauză timp de câteva săptămâni înainte de a începe din nou.
Cum se face infuzie de urzică: rețeta de bază
Nimic nu ar putea fi mai ușor decât să pregătești o infuzie bună de urzică! Obțineți doar 30g de frunze de urzică uscate, pe care ar trebui să le așezați într-un borcan mare de zidărie și să le acoperiți cu 950 ml de apă clocotită. Închideți capacul și lăsați să stea peste noapte. A doua zi, treceți printr-o sită și colectați lichidul. Infuzia poate fi păstrată la frigider și consumată în decurs de o săptămână.
Este necesar să știm că infuzia de urzică are un gust de pământ ușor dulce. În funcție de gustul personal, puteți consuma infuzia așa cum este, fierbinte sau rece, dar o puteți servi și cu o felie de lămâie sau câteva frunze de mentă. O altă idee grozavă ar fi să amesteci infuzia de urzică în ceaiul sau smoothie-ul tău preferat.
Infuzie de păr de urzică
S-ar putea să fiți deja conștienți de aceasta, dar am dori să vă reamintim că urzica este un adevărat tonic pentru păr care are grijă de scalp. Deci infuzia de frunze de urzică este foarte benefică la ultima clătire cu șampon. Este suficient să masezi pielea capului pentru a promova regenerarea sau pentru a limita căderea părului.
După cum este deja clar, urzica este o plantă cu beneficii nesfârșite pentru sănătate. Pe lângă faptul că este hrănitor, poate ameliora mai multe afecțiuni și calmarea tulburărilor și alergiilor. Această plantă miraculoasă ajută printre altele:
• Consolidarea funcției imune;
• Reglați nivelul zahărului din sânge;
• Reglează digestia;
• Îmbunătățiți sănătatea tractului urinar, a rinichilor și a prostatei;
• Calmează iritațiile pielii;
• Sporiți sănătatea inimii;
• Prevenirea anemiei;
• Întăriți oasele;
• Reduceți căderea părului;
• Scăderea simptomelor asociate cu sindromul premenstrual și crampele menstruale;
• Promovarea producției de lapte la femeile care alăptează;