Pentru unii oameni alcoolul acționează ca un fel de ușurare. În plus, este un fapt bine cunoscut faptul că băuturile de acest fel sunt considerate o „activitate socială”. Dar adevărul este că nu trebuie să beți deloc pentru a vă putea distra cu prietenii. A devenit obișnuit să ofere un pahar de vin oaspeților săi sau să aducă una sau două sticle de vin la o cină. În plus, recent oamenii încep să reducă consumul de alcool sau pur și simplu să-l elimine cu totul. În articolul actual, luxury-decor.net explică de ce viața fără alcool trebuie privilegiată pentru a beneficia de o sănătate bună.
12 motive pentru a duce o viață fără alcool pentru a vă îmbunătăți sănătatea
Din păcate, consumul de alcool a devenit o activitate importantă în societatea noastră. Cel mai adesea, bem pentru distracție cu prietenii la o petrecere. Dar, uneori, oamenii încep să consume alcool din cauza unei probleme din viața lor personală, cum ar fi depresia, problemele de sănătate, probleme financiare și așa mai departe. Dar este important să ne amintim că fiecare problemă își găsește soluția, iar alcoolul nu este răspunsul. Și în acest sens, luxury-decor.net vă oferă 12 motive pentru a alege viața fără alcool!
- Mulți oameni beau pentru a se simți bine și confortabil, dar adevărul este că alcoolul ne face să ne simțim rău. Poate contribui la creșterea anxietății, depresiei și a multor forme de boală. Și până la urmă, de ce plătim atâția bani când corpul suferă de această „activitate socială”?
- Băuturile alcoolice conțin grăsimi, zahăr și alcool care ajută la creșterea în greutate.
- Alcoolul nu are beneficii pentru sănătate.
- Majoritatea oamenilor beau pentru a se relaxa sau pentru a socializa, sau ambele. Bem pentru a ne simți mai bine, dar alcoolul este mai mult un depresiv. Va încetini pe scurt gândirea, dar atunci când dispare din sistem, stresul revine adesea mai puternic decât înainte. Există desigur și alte modalități de relaxare fără niciun inconvenient.
- Alcoolul este destul de capabil să provoace dependență.
- Poate provoca până la 7 tipuri de cancer, așa că spunem „da” vieții fără alcool.
- Alcoolul poate provoca comportament antisocial, violență, auto-vătămare, crescând astfel riscul de sinucidere.
- Consumul de alcool poate crește stresul și reduce capacitatea unui individ de a face față acestuia în mod natural și eficient.
- Băuturile alcoolice nu tind să rezolve problemele, ci pur și simplu le amorțesc pentru a le prelungi în timp.
- Non-consumatorii sunt mai fericiți, mai bogați și se bucură de o sănătate mai bună.
- Răsfățându-vă cu alcool în fața copiilor dvs. nu este un bun exemplu.
- Consumul de alcool este scump! De exemplu, potrivit cercetărilor recente alcoolul din Irlanda este mult mai scump decât cel din restul Uniunii Europene. Gândește-te la ce ai putea face cu toți banii în plus! Vacanțe în Maldive, îți place?
Viața fără alcool: ce se întâmplă cu corpul uman atunci când consumă băuturi alcoolice?
Decizia de a opri consumul de alcool poate duce la modificări semnificative pentru organism și sănătate. A trăi fără alcool favorizează pierderea în greutate, îmbunătățește funcția cardiovasculară și reduce riscul de cancer. Eliberarea alcoolului este un pas important și semnificativ în a începe o viață sănătoasă. Notă: Dacă suferiți de alcoolism, vă sfătuim să solicitați asistență profesională, deoarece o astfel de dependență va avea, fără îndoială, efecte negative nu numai asupra corpului, ci și asupra minții.
Consumul de alcool încetinește comunicarea dintre neuroni și neurotransmițători care controlează respirația, vorbirea, mișcarea și gândirea. Deci, cortexul cerebral, țesutul cerebral, sistemul limbic și cerebelul vor fi deteriorate de consumul excesiv pe termen lung. Acest lucru poate provoca următoarele condiții:
- Deprimat
- Modificări ale dispoziției
- Lipsa de somn
- Reducerea celulelor creierului
Alcoolul slăbește sistemul imunitar, făcând din ce în ce mai dificil organismul să lupte împotriva bolilor. Mai exact, previne celulele albe din sânge să lupte împotriva bacteriilor dăunătoare mai eficient.
Cine spune viață fără alcool, spune ficat sănătos! Acest organ abdominal descompune alcoolul din organism prin eliminarea toxinelor dăunătoare. Consumul excesiv de alcool poate provoca acumularea de toxine grase și dăunătoare în ficat, ceea ce duce la boli ale ficatului gras. Acesta din urmă este, de asemenea, cunoscut sub numele de boală hepatică grasă.
Leziunile cardiace sunt cauzate și de consumul de alcool care slăbește mușchii. Și mușchii inimii slăbiți pot duce la aritmie cardiacă, accident vascular cerebral, tensiune arterială crescută și boli de inimă.
Anticorpii sunt responsabili pentru combaterea celulelor care ne prezintă un risc mai mare de cancer. Prin urmare, alcoolul poate avea efecte periculoase asupra acestor anticorpi.
Faceți loc pentru sobrietate sau viață fără alcool: cum se schimbă corpul uman când încetați să beți?
Încetarea de a bea și de a trăi fără alcool are multe beneficii pentru sănătate. Echipa luxury-decor.net le-a enumerat în următorul paragraf:
- Sănătate digestivă.
- Somn și concentrare îmbunătățite.
- Tenul pielii devine mai deschis la culoare.
- Corpul este mai hidratat.
- Corpul absoarbe mai ușor mineralele și vitaminele.
- Reducerea aportului de zahăr și calorii stimulează pierderea în greutate.
- Riscul de boli de inimă și cancer scade.
- Consolidarea sistemului imunitar.
- Funcție de memorie îmbunătățită.
În primele 48 de ore de viață fără alcool, organismul începe să elimine (să detoxifice) toxinele dăunătoare. Dacă este un consum excesiv, este posibil să suferi la început de mahmureală. Simptomele din timpul detoxifierii includ tensiune arterială crescută, transpirații, tremor de mâini, probleme de somn, dureri de cap și chiar greață. Într-un astfel de caz, este recomandabil să efectuați acest proces sub supravegherea unui medic.
Pentru a vă bucura mai bine de o viață fără alcool și a elimina toxinele din organism, se recomandă evitarea zaharurilor și creșterea lichidelor. După o săptămână fără alcool, te simți mai bine fizic, calitatea somnului s-a îmbunătățit și pielea devine mai clară și mai sănătoasă.
După o lună de viață fără alcool, ficatul începe să funcționeze mai bine, deoarece grăsimea este redusă la 15% și poate filtra în mod adecvat toxinele dăunătoare din organism. În plus, nivelul de energie va crește. A trăi o viață fără alcool timp de un an poate ajuta o persoană să piardă în medie 7 kilograme. Riscul de a dezvolta diferite tipuri de cancer a scăzut și funcțiile hepatice sunt la vârf.