Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Parte a multor discipline sportive, salteaua este un accesoriu esențial de antrenament. Ca regulă generală, fiecare sport practicat pe podea necesită prezența unui astfel de saltea, deoarece acest lucru oferă un confort optim în timpul diferitelor exerciții, evitând în același timp vânătăile. În plus, este inutil să menționăm că există mai multe modele pe piață, ceea ce face ca alegerea unui covor sport să fie puțin dificilă. Dar nu vă faceți griji, deoarece echipa noastră va trece prin acest echipament pentru a dezvălui cele mai bune sfaturi și sfaturi pentru alegerea unui covor potrivit pentru yoga și alte exerciții.
De ce să alegi un covor sportiv? Informații generale și beneficii!
În cele din urmă, de ce este necesar să folosiți un covor de podea în diferite antrenamente și este obligatoriu? Deci, așa cum am menționat mai sus, acest tip de echipament sportiv oferă siguranță pentru corp, asigurând în același timp cursul plăcut al exercițiilor. luxury-decor.net oferă patru motive bune pentru a paria pe covorul sportiv.
1. Covorase de podea pentru antrenament sportiv confortabil
Salteaua sport protejează corpul uman împotriva rănilor acționând ca un fel de „plapumă”. Astfel, face antrenamentul sportiv mai confortabil și mai plăcut. Și iată primul avantaj al acestui accesoriu esențial! Mișcările repetitive ale diferitelor exerciții pe un covor, așa cum este, pot provoca erupții cutanate sau vezicule. Pe de altă parte, o podea netedă vă poate face să alunecați atunci când transpirați. În plus, pardoselile dure vor avea un impact negativ asupra articulațiilor, în special pentru cei care practică antrenamente de intensitate ridicată.
2. Transformați fiecare cameră din interior într-un loc de sport!
Covoarele de podea tind să transforme aproape fiecare spațiu din casă într-un loc de antrenament. Datorită varietății largi în dimensiuni și culori, alegerea acestui accesoriu esențial devine jocul copiilor. Ne gândim mai degrabă la o culoare care se va potrivi cel mai bine în interior, fără a supraîncărca decorul deja existent.
3. Covorul sportiv protejează podeaua de greutățile libere
Îți place să te antrenezi cu greutăți libere? Mult mai bine! Dar ce se întâmplă când o ganteră cade pe podea? Deci rezultatul nu este deloc plăcut, pentru că în final nimeni nu vrea să vadă deteriorarea plăcilor, a cimentului sau a parchetului din lemn. Dar puteți evita acest risc pariat pe un covor sport care vă va proteja podeaua de impact.
4. Foaie de bază: o bază ideală pentru banda de alergat
Dacă aveți echipament de exerciții, cum ar fi o bandă de alergat sau un antrenor eliptic, rețineți că structura lor poate provoca daune podelei. Și aici este și covorul sportiv care își găsește încă una dintre aplicațiile sale! Modelele special concepute pentru a se încadra sub aparatele sport ajută la protejarea podelei de zgârieturi și grăsimi de la echipament.
Ce criterii ar trebui să luați în considerare atunci când alegeți un saltea sport?
După enumerarea celor mai mari beneficii ale unui saltea sport, să ne uităm la criteriile la care să ne gândim înainte de a face pasul. Ca bonus, menționăm dimensiunea și materialul: două elemente care nu trebuie trecute cu vederea! Pentru a putea garanta confortul în timpul unui antrenament, dimensiunea corectă a saltelei este esențială și depinde nu numai de măsurătorile individului, ci și de activitatea de practicat. În ceea ce privește materialul, este recomandabil să favorizați covoarele care aderă bine la pardoselile disponibile, astfel încât ne gândim că antiderapantele garantează siguranța maximă. Spuma elastomerică, de exemplu, este un alt material care oferă stabilitate și confort.
Pentru a vă putea păstra covorașul de gimnastică într-un mod practic, fără a ocupa spațiul disponibil, vă recomandăm să folosiți o versiune pliabilă sau pliabilă. Covoarele sport robuste dar ușoare sunt cea mai bună alegere, precum și cele ușor de transportat.
În ceea ce privește grosimea foii de bază, aceasta depinde de sportul practicat. Și, așa cum s-a menționat mai sus, echipa noastră va lucra împreună la sfaturile potrivite de urmat atunci când cumpără un exercițiu și un covor de yoga. Descoperă-le în următoarele paragrafe.
Cum să alegi un covor pentru exerciții?
De obicei, covorașele de exercițiu din vinil sunt fabricate din PVC cu celule închise și sunt mult mai ușor de curățat. Un covor de acest tip trebuie să aibă o grosime de aproximativ 1,27cm, o lățime de 23cm și o lungime de 152,4cm. Este cel mai des folosit pentru încălzire, întindere, exerciții abdominale și așa mai departe. Pe scurt, toți cei care au nevoie să fie practicați la sol.
Salteaua perfecta pentru practicarea yoga
Pentru dependenții de yoga sportivi, este esențial un saltea subțire și ușor. Experții recomandă utilizarea unui model cu o grosime cuprinsă între 4 și 5 mm. Acest tip de saltea sport trebuie să adere perfect nu numai la sol, ci și la mișcările flexibile ale yoga. În plus, aceste covoare sunt ușor de curățat cu apă și săpun. Pentru informații, practicienii stilului Bikram (antrenamentul are loc într-o cameră încălzită) ar trebui să ia în considerare utilizarea unui saltea cu capacitatea de a absorbi transpirația.
Cum să vă curățați covorașul sportiv?
Verificarea instrucțiunilor de întreținere a foii de bază înainte de curățare este o acțiune esențială pentru a evita orice tip de deteriorare. Unele covoare sunt fabricate și din materiale care necesită întreținere specială, dar cele mai multe dintre ele pot fi curățate cu o cârpă umedă după utilizare sau cu un detergent ușor la fiecare câteva săptămâni.