Articolul nostru de astăzi va fi complet dedicat zâmbetului! Cu cât este mai mare, cu atât ne luminează mai mult fața. Pentru a vă ajuta mai bine să vă mențineți zâmbetul strălucitor, echipa noastră vă va oferi rețeta de pastă de dinți în câteva variante ușor de pregătit. În plus, vom răspunde la întrebarea „De ce să faci singur o pastă de dinți?” »În timp ce vă oferă mai multe sfaturi, sfaturi și informații utile cu privire la produsele de evitat, precum și cele pe care să le preferați. Apoi, continuăm cu îngrijirea dentară, concentrându-ne pe o problemă foarte comună: cum să albim mai bine dinții? Citiți mai departe pentru că vom crea câteva rețete uimitoare care vă vor face să strălucească dinții!
De ce să alegi o rețetă de pastă de dinți?
Deci, aceasta este cea mai pusă întrebare! Adevărul este că pasta de dinți de casă este mult mai economică și mai sănătoasă. Făcându-le singuri, aveți o idee minunată despre ceea ce este în ele. Nu este un secret faptul că pastele de dinți pe care le cumpărăm nu respectă foarte mult corpul. Acesta este motivul pentru care o rețetă de pastă de dinți este atât de practică și foarte preferată. Cu toate acestea, trebuie să fii foarte atent cu ingredientele, deoarece riști să dăunezi smalțului dinților.
Ce ingrediente trebuie evitate când pregătești o rețetă de pastă de dinți?
Evitați toate produsele care conțin acizi. Se recomandă un pH de 7 (neutru) sau puțin ridicat. În general, smalțul dinților este conceput pentru a rezista la acizi. Dar, într-adevăr, dinții noștri sunt supuși unui atac constant de acid, indiferent dacă mâncarea pe care o consumăm este de calitate bună sau proastă. De exemplu, kombucha este o băutură foarte benefică pentru sănătate, dar acidul pe care îl conține previne remineralizarea care favorizează cariile dentare.
Peroxidul de hidrogen este unul dintre principalele ingrediente din pasta de dinți pentru albirea dinților. Cu toate acestea, trebuie evitat atunci când faceți o rețetă de pastă de dinți. Poate că acest lucru vă va surprinde, dar utilizarea uleiurilor esențiale nu este recomandată, deoarece acestea au proprietăți antibacteriene. Acestea pot provoca nu numai respirație urât mirositoare, ci și sănătate orală deficitară.
De fapt, bicarbonatul de sodiu ca atare poate fi folosit ca pastă de dinți. În plus, este netoxic, crește alcalinitatea în gură prin neutralizarea acizilor și este perfectă pentru albirea dinților. Dar este abraziv și dăunător pentru dinți? Deci, această pulbere miraculoasă nu este prea abrazivă, iar riscul pentru dinții tăi este minim.
Rețetă de pastă de dinți: ce ingrediente să favorizeze?
Și acum, să aruncăm o privire asupra produselor de utilizat într-o rețetă de pastă de dinți. Să începem cu uleiul de nucă de cocos care ar putea stimula nu numai microbiomul din intestin, ci și să prevină în mod natural candida în gură. În plus, există puține dovezi că uleiul de cocos ajută la reducerea bacteriilor care cauzează cariile. Cu toate acestea, nu are calități dăunătoare.
Boabele de cacao zdrobite sunt celălalt ingredient pe care trebuie să îl folosiți atunci când faceți o rețetă de pastă de dinți. Credeți sau nu, pasta de dinți ideală ar fi cea de ciocolată, deoarece proprietățile boabelor de cacao promovează remineralizarea mai bine decât fluorul și, desigur, într-un mod mult mai sigur.
Bogată în minerale, nu prea abrazivă și posedă proprietățile unui lustruit natural, argila bentonitică este un alt produs de preferat pentru fabricarea unei paste de dinți. Un alt beneficiu al argilei bentonitice este că ajută la reducerea acidității în gură. Acest lucru se datorează faptului că lutul este folosit pentru curățarea și lustruirea mașinilor foarte scumpe fără a le deteriora finisajul.
Xilitolul este un alt ingredient de căutat atunci când îți faci propria rețetă de pastă de dinți. Are capacitatea de a reduce bacteriile care provoacă cavități în gură. În plus, vă sfătuim să nu adăugați prea mult xilitol, deoarece este un îndulcitor.
Să terminăm cu bicarbonatul de sodiu, desigur. Am clarificat deja că gura și dinții noștri sunt atacați constant de acizi. Având un PH de la 9 la 11, acest ingredient le va neutraliza fără a ne deteriora dinții.
Rețetă pastă de dinți cu cacao și scorțișoară
Parfumată cu scorțișoară, această rețetă de pastă de dinți este ideală pentru iubitorii de ciocolată, deoarece este făcută și cu cacao. După preparare, păstrați pasta de dinți la temperatura camerei pentru o perioadă de 7-10 zile. O alternativă este să-l păstrați în frigider pentru o utilizare mai lungă.
Ingrediente pentru a obține:
• 4 linguri de ulei organic de nucă de cocos, presat la rece
• 4 linguri de argilă bentonită comestibilă
• 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
• Două linguri de xilitol
• 2 capsule de fructo -oligozaharidă
• 2 capsule probiotice din spori
• 1/2 linguriță pudră de cacao
• 1 1/2 linguriță pudră de ghimbir
• 1/2 linguriță scorțișoară
• 1/2 linguriță ulei de vitamina E
• 4 linguri de apă distilată sau filtrată (divizată)
Etape de pregătire:
1. Într-o cratiță mică, încălziți o lingură de ulei de nucă de cocos la foc mic până se topește, aproximativ 1-2 minute.
2. Apoi, amestecați următoarele ingrediente într-un robot de bucătărie timp de 10 până la 15 minute: argilă bentonitică, bicarbonat de sodiu, xilitol, probiotice, cacao, ghimbir și scorțișoară.
3. Așteptați câteva minute înainte de a deschide robotul. Apoi, adăugați o lingură de ulei de cocos și amestecați timp de 10-15 secunde. Răzuieți bine părțile laterale ale bolului pentru a amesteca mai bine pudra și uleiul.
4. Adăugați vitamina E și uleiul de cocos rămas și amestecați încă 10-15 minute. Amestecul va deveni lichid. Răzuim vasul din nou pentru a combina ingredientele. Amestecați din nou, dacă este necesar.
5. În timp ce robotul funcționează, adăugați încet apă distilată și amestecați timp de cel puțin 30 de secunde. Transferați pasta de dinți pregătită într-un recipient din sticlă cu un capac de plastic sau într-un tub de pastă de dinți reumplibil.
Rețetă de pastă de dinți pentru tineri și bătrâni
Iată o rețetă de pastă de dinți pentru copii! Vă recomandăm să păstrați o parte din preparat într-un recipient din sticlă, adică cel pe care îl veți utiliza în următoarele 5-7 zile. În ceea ce privește cealaltă parte, puneți-o în frigider.
Ingrediente:
• 4 linguri de carbonat de calciu
• 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
• 1 linguriță de ulei de nucă de cocos organic, presat la rece (topit)
• 2,5 lingurițe de apă distilată
• 1-2 picături de ulei esențial de anason
• 1 capsulă de
fructooligozaharidă probiotică (opțional) • Xilitol: 2 linguri + 1 linguriță suplimentară
Pregătire:
Combinați următoarele ingrediente într-un castron până când sunt bine combinate: carbonat de calciu, xilitol, bicarbonat de sodiu și probiotic. Apoi adăugați puțină apă pentru a forma o pastă. Incorporeaza usor uleiul de cocos amestecand energic. Apoi adăugați uleiul esențial de anason și amestecați până obțineți o consistență netedă.
Rețetă de pastă de dinți ușor de preparat
Ingrediente pentru a obține:
• Aproximativ 1/2 cană de ulei de nucă de cocos
• 2-3 linguri de bicarbonat de sodiu
• 2 pachete mici de pudră de stevia
• 15-20 picături de ulei esențial de mentă sau scorțișoară
• 10 picături de extract de smirnă (opțional)
Etape de pregătire:
1. Topeste uleiul de cocos.
2. Adăugați toate celelalte ingrediente și amestecați bine. Continuă să amesteci până când amestecul se răcește.
3. Transferați amestecul într-un recipient de sticlă și lăsați-l să se răcească complet.
Rețetă de pastă de dinți cu pulbere de calciu pentru a vă face singuri
Ingrediente:
• 1/4 cană + 2 linguri de pulbere de calciu
• 2 linguri de xilitol
• 1 1/2 lingură de bicarbonat de sodiu
• 3 linguri de ulei de cocos
• 3/4 linguriță ulei de mentă
• 1/4 linguriță ulei de arbore de ceai
Pregătire:
Combinați toate ingredientele, cu excepția pulberii de calciu. Când ingredientele sunt bine combinate, amestecați calciu. În cele din urmă, va trebui să faceți un aluat bun.
Rețetă de pastă de dinți cu sare de mare
Ingrediente:
• 3 linguri de bicarbonat de sodiu
• 1 lingură de sare de mare măcinată fin
• 2-3 picături de ulei esențial de mentă sau anason măcinat, cuișoare sau scorțișoară (gustul pe care îl prefer)
• 1 linguriță de xilitol (sau câteva picături de stevie lichidă)
• Ulei de cocos virgin (ușor înmuiat)
• 1/2 linguriță de salvie uscată (opțional)
Pregătire:
1. Mai întâi, măcinați sarea de mare, dacă este necesar. Ar trebui să fie cât mai pudră.
2. Combinați toate ingredientele, cu excepția uleiului de cocos. Într-adevăr, ați putea să vă opriți la acest pas și să o folosiți ca pulbere dentară, dacă doriți.
3. Se amestecă lingurițele de ulei de nucă de cocos (una câte una) până găsești consistența potrivită.
4. Puneți pasta de dinți într-un borcan mic de sticlă și păstrați-o într-un loc relativ răcoros.
Ce sfaturi pentru albirea dinților în mod natural?
În timp, dinții noștri încep să se îngălbenească sau să se păteze. Acest lucru se datorează multor obiceiuri proaste, cum ar fi țigările, consumul de cafea și ceai, dieta cu zahăr etc. Pentru a vă menține zâmbetul strălucitor, echipa noastră vă oferă câteva metode eficiente de albire a dinților într-un mod natural. Verificați-le mai jos.
Vom începe cu o rețetă de pastă de dinți pregătită folosind doar două ingrediente: bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen. Luați în considerare faptul că peroxidul trebuie să fie de 3%, vă sfătuim să citiți cu atenție etichetele. Se recomandă utilizarea acestei rețete de pastă de dinți de 2 ori pe săptămână. Doar combinați o linguriță din fiecare produs și amestecați până obțineți o pastă. Spălați-vă ușor dinții folosind o a doua perie special concepută în acest scop. Apoi clătiți gura și periați-vă cu pasta de dinți preferată.
Rețeta de pastă de dinți pe bază de cărbune activ vă va permite să albiți dinții într-un mod natural. Acest produs absoarbe toxinele și alte substanțe nocive, ceea ce îi permite să îndepărteze petele de pe dinți. Este recomandabil să obțineți pulbere de cărbune activ, deoarece este mai ieftin și mult mai ușor de utilizat. Scufundați a doua periuță de dinți umedă în pulbere și spălați-vă dinții timp de 2 minute. Apoi salivați și scuipa. Clătiți-vă bine gura de mai multe ori și spălați-vă dinții ca de obicei.
Căpșuni pentru albirea dinților?
Conținând vitamina C, căpșunile vor reduce placa dentară prin îndepărtarea petelor. Luați 1-3 căpșuni mari și sfărâmați-le pentru a face un piure. Adăugați ½ linguriță de bicarbonat de sodiu (opțional) pentru a optimiza efectul de alb. Scufundați o periuță de dinți în piure, aplicați pe dinți și lăsați-o să acționeze 5 minute. Apoi clătiți bine gura și spălați-vă pe dinți. Ai putea face această metodă în fiecare seară.
De asemenea, este posibil să albiți dinții folosind coaja bananei. Obțineți un fruct copt și tăiați o bucată de piele. Frecați-vă dinții cu partea interioară timp de 2 minute. Apoi, lăsați 15 minute și spălați-vă dinții normal. Această metodă ar putea fi aplicată de 2-3 ori pe săptămână.