Luna este cel mai fascinant corp ceresc și are o mare influență asupra sănătății umane. V-am spus deja cum să vă tundeți în funcție de calendarul lunar, precum și cum să faceți grădină cu Luna. Știai însă că este posibil să slăbești cu Luna? Așadar, uitați de toate dietele pe care le-ați încercat fără succes, deoarece dieta lunară, numită și dieta vârcolacului, nu numai că vă va permite să slăbiți rapid 2 până la 3 kilograme, dar vă va curăța și corpul de toxine. Astăzi vă vom oferi mai multe informații despre fazele lunare din luna aprilie și despre cum să profitați cel mai bine de ele.
Ce este mai exact dieta lunară?
Corpul uman este format din 80% apă, deci nu există nicio îndoială că singurul satelit de pe Pământ va avea o mare influență asupra sănătății noastre. Dar, înainte de a începe o astfel de dietă, este mai întâi necesar să se determine ce reprezintă exact dieta lunară. Deci, acesta din urmă se desfășoară de patru ori pe lună, adică este necesar să se urmeze cele patru faze principale ale Lunii, fiecare dintre ele durând câteva zile. Rețineți însă că dieta, în sine, se desfășoară în primele 24 de ore ale fiecărei faze lunare.
În funcție de diferitele faze ale Lunii, dieta lunară creează armonie între fenomenele naturale și nutriția umană. La rândul său, acest proces ne permite să slăbim într-un mod natural și să ne curățăm corpul.
În plus, este esențial să se facă diferența între luna în creștere (primul trimestru) și luna în scădere (ultimul trimestru). Deci, primul trimestru reprezintă perioada dintre luna nouă și luna plină. Pe de altă parte, ultimul trimestru definește perioada dintre luna plină și luna nouă. Nu vă panicați, nu este deloc complicat.
Într-adevăr, dieta lunară este foarte preferată de stele, deoarece le permite să slăbească aproximativ 3 kilograme în doar 24 de ore. Cu toate acestea, dacă sunteți începător, este recomandabil să vă consultați medicul pentru a evita orice efecte negative. De asemenea, este important să vă informați despre unele consecințe cauzate de dieta lunară, cum ar fi oboseala și riscul de deficit alimentar.
Luna face un ciclu complet care durează 29 de zile și jumătate, parcurgând 4 faze principale. Echipa noastră a pregătit pentru dvs. informațiile esențiale cu privire la faze, le puteți găsi mai jos.
Regimul lunar: ce trebuie făcut în diferitele faze ale lunii?
Să începem cu Luna Plină, care este considerată a fi o fază de eliminare în timpul căreia urmăm o dietă cu apă pentru o perioadă de 24 de ore. De asemenea, sunt permise sucuri de fructe proaspete și ceai. Au un efect diuretic care favorizează pierderea în greutate. Este indicat să eliminați consumul de zahăr, dar puteți opta pentru o cantitate mică de miere. Cu toate acestea, dacă aveți probleme cu respectarea acestei diete, este posibil să adăugați iaurt simplu.
Luna în scădere, cu alte cuvinte ultimul trimestru sau faza de slăbire, ne permite să eliminăm toxinele și fluidele corporale într-un mod mult mai ușor și mai rapid. Consumați numai lichide!
Primul trimestru, adică luna în creștere, este important și pentru regimul lunar. În această perioadă, corpul se află într-o stare de asimilare care îi permite să ardă mai multe calorii. Prin urmare, activitățile fizice ar trebui favorizate. Procesele metabolice tind să se îmbunătățească. În această perioadă apetitul crește. Totuși, fii atent și pariază pe fructe și legume proaspete, sucuri, apă și ceai.
Să continuăm regimul lunar cu luna nouă. În această fază, corpul se purifică în profunzime și ne putem restabili puterea. Aici este preferată mâncarea sănătoasă. Vă puteți permite consumul de proteine sănătoase, dar în cantități limitate: carne, fructe de mare, brânză sărată. Nu uitați de sucurile proaspete, ceaiul și apa.
Ce alimente sunt interzise în timpul dietei lunare?
În ceea ce privește dieta lunară, cea mai importantă regulă este să nu consumați zahăr, sare, alcool, oțet și băuturi carbogazoase. Uitați de produse de patiserie și concentrați-vă pe activități sportive. Rețineți că între perioada lunii pline și cea în declin, corpul tinde să se umfle din cauza retenției de apă. Apoi, odată cu ultimul sfert, apa începe treptat să părăsească corpul.
Dieta vârcolac este o metodă foarte eficientă care permite un echilibru organic care ne ajută să slăbim în timp ce scăpăm de kilograme și toxine în același timp. Într-adevăr, nutriționiștii au îndoieli cu privire la eficacitatea dietei lunare. Potrivit acestora, aceasta este doar o iluzie a pierderii în greutate.
Și acum vă invităm să descoperiți calendarul lunar pentru luna aprilie. Vedeți datele, precum și ora exactă a începerii fiecărei faze lunare. După cum am clarificat deja, nu uitați să efectuați dieta pentru primele 24 de ore ale fiecărei faze lunare.
Ultimul trimestru (lună în scădere): 8 aprilie 2022-2023, 09:21:01
Lună nouă: 16 aprilie 2022-2023, 03:59:53
Primul trimestru (lună în creștere ): 22 aprilie 2022-2023, 11:46:50
Lună plină: 30 aprilie 2022-2023 , 02:59:14