Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
An nou, nou început, nu-i așa? Urmăriți un stil de viață mai sănătos și mai echilibrat în 2022-2023? Deci, de ce să nu încetezi fumatul? După ce vă prezentăm cinci rezoluții sănătoase de Anul Nou, redacția va acorda mai multă atenție uneia care ar putea avea consecințe grave. Așadar, concentrați-vă pe 5 motive bune pentru a renunța la fumat și pentru a începe noul an sănătos.
5 motive pentru a renunța la fumat pentru a avea un An Nou sănătos
Tradiția, care a devenit foarte populară în ultima vreme, spune că, la începutul fiecărui an, fiecare individ ia rezoluții și începe să-și corecteze obiceiurile proaste. Pentru unii adoptă un stil de viață sănătos, pentru alții economisește bani și așa mai departe. Dar renunțarea la fumat revine din ce în ce mai des. Deci, dacă ești fumător și vrei să faci schimbări pozitive în sănătatea ta, iată 5 motive grozave pentru a renunța la fumat și pentru a avea un An Nou minunat!
1. nefumătorii se bucură de o sănătate mai bună în general
Iată motivul crucial numărul unu pentru a renunța la fumat: să vă bucurați de o sănătate mai bună! În plus, nu este un secret că cancerul la plămâni, gât și tractul digestiv afectează în mare măsură fumătorii. La aceasta se adaugă și probleme dentare și arsuri la stomac. Ca să nu mai vorbim că fumatul scade densitatea osoasă, ceea ce crește riscul de fracturi.
2. Renunțarea la tutun crește de zece ori energia
Mulți oameni mărturisesc că respingerea țigărilor îi ajută să-și recapete respirația, care are o influență benefică asupra energiei organismului. Prin urmare, acest lucru va fi crescut de zece ori și, astfel, avem mai multă dorință de a ne mișca și de a face sport. Mai mult, la o săptămână după renunțarea la fumat, capacitatea pulmonară va crește cu 10%, nivelul de oxigen din sânge crește, corpul se va obosi mai încet, ceea ce ajută la optimizarea somnului.
3. Fumatul afectează pe cei dragi
Fumul secundar îi afectează și pe cei din jur și prezintă o mare amenințare pentru sănătatea lor. Chiar dacă fumezi afară, hainele și părul tău sunt pline de miros de tutun, care la rândul său poate fi inhalat de către cei dragi și copii. Și pentru informarea dvs., fumatul pasiv este responsabil pentru moartea prematură a 1,2 milioane de persoane anual.
4. Renunțarea la fumat ajută la economisirea de bani
Având în vedere faptul că prețul unui pachet de țigări crește în fiecare an, poate fi mai bine să renunțați la fumat. Așadar, nu ezitați să renunțați la aceste costuri inutile și să economisiți bani pentru călătorii, educație și orice vă face fericit!
5. Vrei o piele frumoasă și netedă?
Fumatul afectează circulația sângelui și dăunează colagenului și elastinei, care favorizează procesul de îmbătrânire a pielii. Acest lucru are ca rezultat apariția ridurilor, precum și pierderea strălucirii.