La fel ca băuturile răcoritoare, apa aromată de casă este o modalitate excelentă de a rămâne bine hidratat vara și nu doar. Cel mai adesea acesta este un amestec de fructe și ierburi, dar este posibilă și adăugarea de legume. În plus, dacă vrei să bei mai multă apă, pariază pe ape aromate care îți oferă arome excepționale. În articolul nostru al zilei, vă vom oferi câteva rețete proaspete și delicioase, precum și câteva informații curioase despre acest tip de băutură. Urmează-ne !
Ce pot folosi pentru a face apă aromată de casă?
Fructele proaspete, ierburile și unele legume sunt excelente pentru a face o rețetă de apă aromată de casă. De asemenea, nu uitați să favorizați citricele, fructele de pădure, pepenele galben, ghimbirul și menta. Puteți fie să puneți ingredientele în apă și să le lăsați să plutească, fie să folosiți un ulcior de perfuzie. Vă întrebați dacă este posibil să consumați fructele odată ce apa este gata? Deci da ! Cu toate acestea, s-ar putea să fiți dezamăgiți, deoarece vor conține mai multă apă decât aromă.
Cât timp puteți păstra apa aromată de casă în frigider?
Odată ce apa aromată de casă a fost preparată, cel mai bine este să o păstrați la frigider timp de 2-4 ore sau peste noapte. Mai mult, unele ingrediente au o durată mai mare decât altele. De exemplu, busuiocul proaspăt durează 2-3 zile. Rozmarinul, pe de altă parte, poate fi păstrat până la o săptămână.
Apa aromată de casă este sănătoasă?
Nu este un secret că atunci când bei mai multă apă, te simți mai bine. Pentru că la finalul zilei, hidratarea este esențială pentru sănătate. În plus, adăugarea fructelor vă permite să consumați nutrienți suplimentari. Deschisă pentru multe interpretări, apa aromată de casă poate servi drept detoxifiere care purifică corpul.
Asta este tot ce trebuie să știți înainte de a decide să faceți apă aromată de casă. Și acum, trecem la partea esențială a articolului nostru și, în special, la rețetele delicioase și aromate!
Apă aromată de casă cu portocale și fenicul
Ingrediente:
• Portocaliu, feliat
• Fenicul
• Apă
• Cuburi de gheață
Pregătire:
Într-un ulcior, puneți feniculul portocaliu tăiat mărunt, tocat grosier. Apoi turnați doi litri de apă în el. Se da la frigider 2-4 ore pentru a permite ingredientelor sa se infuzeze bine. Apoi amestecați bine, filtrați și îndepărtați ingredientele. Serviți apa aromată a casei decorată cu feliu de fenicul și portocale. Poate fi păstrat la frigider până la două zile.
Apă aromată de casă cu mure, vanilie și lavandă
Ingrediente pentru a obține:
• 1 litru de apă alcalină
• 1 păstăi de vanilie
• 3-4 mure tăiate în jumătate
• 3-4 crenguțe de lavandă proaspătă sau 1/4 linguriță de lavandă uscată
• 2-3 picături de stevie, lichide și fără alcool (opțional)
Instrucțiuni :
Pregătirea acestei ape aromate de casă începe cu o seară înainte. Înmuiați bobul de vanilie în apă la temperatura camerei peste noapte. A doua zi, frecați ușor lavanda proaspătă și puneți-o într-un ulcior de apă cu murele, strângându-le ușor. Dacă doriți, adăugați stevia la ea. Lăsați să stea la temperatura camerei timp de cel puțin 10-20 de minute.
Apă aromată de casă cu busuioc și roșii
Ingrediente:
• 1 roșie de inimă de vită
• 3 crenguțe de busuioc
• 2 litri de apă
• apă spumantă (opțional)
• cuburi de gheață
Pregătire:
Tăiați roșia cubulețe și puneți-le într-o ulcior, adăugând și busuiocul ușor zdrobit. Apoi turnați doi litri de apă în el. Dacă preferați să folosiți apă spumantă, turnați un litru de sodă în timpul pregătirii. Apoi, înainte de servire, adăugați încă un litru. Se da la frigider timp de 2-4 ore pentru a permite aromelor sa se combine bine. Se amestecă bine, se filtrează, îndepărtând ingredientele și se servește apa aromată a casei decorată cu roșii și busuioc. A se păstra la frigider până la două zile.
Scorțișoară și mere: o rețetă răcoritoare de apă aromată
Ingrediente:
• 2 mere
• 4 bețișoare de scorțișoară
• Apă
• Cuburi de gheață
Instrucțiuni de pregătire:
Feliați subțire cartofii și puneți-i într-un ulcior. Apoi amestecați bețele de scorțișoară. Apoi, adăugați doi litri de apă și dați-l la frigider pentru 2-4 ore. Înainte de servire, se amestecă bine, se filtrează și se bucură!
Apă aromată de grapefruit de casă
Această rețetă de apă aromată de casă conține doar un ingredient: grapefruit. Trebuie doar să-l tocați mărunt și să-l puneți într-un ulcior cu apă. Apoi dați la frigider timp de 2-3 ore și serviți apa aromată cu cuburi de gheață. Pentru informarea dvs., grapefruitul este un fruct foarte benefic pentru sănătate. Conform studiilor științifice, consumul moderat al acestui citric ar putea reduce riscul unor tipuri de cancer.
Ideea de apă cu aromă de citrice de casă
Tăiați în felii o portocală, o lămâie și un tei. Apoi tăiați șaibele în jumătate. Puneți ingredientele într-un ulcior și apăsați în jos cu o lingură de lemn pentru a elibera sucul. Umpleți cu cuburi de gheață, apă, amestecați bine și dați la frigider. De asemenea, este posibil să consumați băutura imediat, dar cel mai bine este dacă lăsați-o 24 de ore la frigider.
Apă aromată de ananas și mentă
Într-un borcan de zidărie, puneți câteva crenguțe de mentă, frecându-le pentru a elibera aromele. Dacă doriți, folosiți doar frunzele. Apoi adăugați bucățile de ananas apăsându-le pentru a elibera sucul. Apoi umpleți cu gheață și apă. Se amestecă bine, se acoperă și se pune la frigider.
Pepene verde și rozmarin - idee de apă aromată de casă care oferă o explozie de arome
Luați un borcan de zidărie sau un ulcior și puneți o crenguță de rozmarin în el, frecându-l ușor între degete. Apoi adăugați cuburi de pepene verde și apăsați pentru a elibera sucul. Umpleți cu cuburi de gheață, apă, amestecați, acoperiți și, în cele din urmă, dați-le la frigider.