Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Dacă cunoașteți rețeta noastră de suc bissap, sunteți sigur că la baza acestei băuturi roșii cu aroma seducătoare a nărilor, există o plantă erbacee, originară din Africa. Cu toate acestea, cercetările noastre cu privire la beneficiile hibiscusului vă vor oferi posibilitatea de a prefera un ceai de plante decât preparatul obișnuit. Aroma sa muncitoare este asemănătoare cu cea a merisoarelor, dar sutele de specii de hibiscus fac din ceai o alternativă excelentă la ceaiul de trandafiri și ceaiul matcha .
Beneficiile hibiscusului: prezentare generală
Nu numai combinația sublimă dintre frumusețea subtilă și aroma unică, ci și beneficiile pentru sănătate ale hibiscusului îl poziționează printre plantele cu cele mai căutate proprietăți medicinale. Fie beneficii de slăbire a hibiscusului, fie beneficii pentru hibiscus pentru piele, acesta atrage întotdeauna interesul fanilor ceaiului. Datorită unei bogății mari de antioxidanți, hibiscusul este puternic studiat pentru prevenirea bolilor datorate acumulării de radicali liberi. Chiar și în laborator, speranța pentru oameni crește zi de zi, deoarece activitatea radicalilor dăunători este dovedită a fi redusă cu până la 92%.
Ceaiul de hibiscus beneficiază împotriva tensiunii arteriale
Deoarece bolile de inimă și, în special, hipertensiunea arterială, sunt o ciumă contemporană, rodul civilizației, are sens să căutăm soluția în natură. Ochii sunt îndreptați către plante care sunt susceptibile de a remedia în multe cazuri etichetate iremediabile.
Fără îndoială, unul dintre cele mai impresionante și cunoscute beneficii ale ceaiului de hibiscus este acela că poate reduce tensiunea arterială sistolică și diastolică. Pe măsură ce în timp, presiunea suplimentară asupra inimii o slăbește, aceasta duce fără îndoială la un risc crescut de boli de inimă. Deci, consumul moderat și regulat al unui ceai de plante cu hibiscus poate duce la rezultate bune.
Ce dezvăluie statisticile?
Potrivit unui studiu realizat pe 65 de persoane cu hipertensiune, cei care au băut ceai de hibiscus timp de șase săptămâni s-au dovedit a avea o scădere semnificativă a tensiunii arteriale sistolice. În comparație cu cei care au luat un placebo, acesta a fost un rezultat important.
De asemenea, o revizuire din 2015 care a generalizat cinci studii a constatat că ceaiul de hibiscus a redus tensiunea arterială sistolică și diastolică cu o medie de 7,58 mmHg și respectiv 3,53 mmHg.
În orice caz, atunci când vorbim despre interacțiunile cu medicamentele obișnuite, nu este recomandat să beți o infuzie de hibiscus dacă luați hidroclorotiazidă, un tip de diuretic utilizat pentru tratamentul tensiunii arteriale crescute.
Ce impact asupra nivelului de grăsime din sânge?
Pe lângă scăderea tensiunii arteriale, unele studii au arătat că ceaiul de hibiscus poate ajuta la reducerea nivelului de grăsime din sânge, care este un alt factor de risc pentru bolile de inimă. După ce au observat 60 de persoane cu diabet, pe o perioadă de timp consumând ceai de hibiscus sau ceai negru, cercetătorii au descoperit o creștere a colesterolului HDL „bun” și o scădere a colesterolului total, „cel rău”. »LDL colesterol și trigliceride. Cercetările efectuate pe un grup de pacienți cu sindrom metabolic au arătat că administrarea a 100 mg de extract de hibisc pe zi a fost asociată cu o scădere a colesterolului total și o creștere a colesterolului HDL „bun”.
Dezavantajul acestor studii este că efectele ceaiului de hibiscus nu sunt egale pentru toți oamenii observați. Deci, colesterolul din sânge este un factor care nu poate fi ușor influențat.
Cu toate acestea, majoritatea studiilor care arată un avantaj al ceaiului de hibiscus asupra nivelului de grăsime din sânge au fost limitate la pacienții cu boli specifice, cum ar fi sindromul metabolic și diabetul. Prin urmare, beneficiile hibiscusului nu sunt 100% eficiente pentru toate suferințele legate de hipertensiune arterială.
Beneficiile hibiscusului asupra ficatului
Este adevărat că ficatul este un organ important pentru sănătatea generală, datorită producției de proteine pentru secreția de bilă și descompunerea grăsimilor. După cum ați presupus deja, pe baza studiilor, s-a demonstrat că hibiscus susține sănătatea ficatului și îl ajută să funcționeze eficient.
De data aceasta, grupul vizat de 19 persoane supraponderale a luat un extract din plantă timp de 12 săptămâni. Ca urmare, boala hepatică grasă s-a îmbunătățit. Această afecțiune se caracterizează prin acumularea de grăsime în ficat, care poate duce la insuficiență hepatică.
Un studiu efectuat pe hamsteri a demonstrat, de asemenea, proprietățile de protecție hepatică ale extractului de hibiscus, arătând că tratamentul a scăzut markerii de afectare a ficatului. Se speră că extractul de plantă va crește concentrația mai multor enzime detoxifiante din ficat cu până la 65%.
Cu toate acestea, toate aceste studii au evaluat efectele extractului de hibiscus, mai degrabă decât al ceaiului de hibiscus. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a afla cum afectează ceaiul de hibiscus sănătatea ficatului la om, dar între timp ne putem concentra asupra a 7 alimente care sunt bune pentru ficat să fie introduse în meniu.
În favoarea pierderii în greutate
Evident, ar fi o revoluție dacă acceptăm rezultatele mai multor studii care sugerează că ceaiul de hibiscus poate fi asociat cu pierderea în greutate și protejarea împotriva obezității. După 12 săptămâni de administrare a unui extract, 36 de participanți supraponderali au reușit să reducă grăsimea corporală și indicele de masă corporală, precum și raportul șold-talie.
A venit sfârșitul dietelor istovitoare? Deoarece este obligatoriu în aceste cazuri, sunt necesare mai multe studii pentru a confirma beneficiile slăbirii hibiscusului. Cu toate acestea, o detoxifiere completă a corpului va duce la rezultate bune.
În prevenirea cancerului
Deoarece hibiscusul este bogat în polifenoli, compușii cu care este saturat au puternice proprietăți anticanceroase. Rezultatele impresionante, încă în eprubete, privesc efectul potențial al plantei asupra celulelor canceroase. Creșterea celulară a fost afectată și invazivitatea cancerelor de celule orale și plasmatice a fost redusă. De asemenea, acest efect pozitiv previne răspândirea celulelor canceroase de prostată. Un procent serios de 52% demonstrează o favoare extraordinară ca inhibare a celulelor canceroase la stomac la animale. Trebuie efectuate studii amănunțite asupra oamenilor. Între timp, concentrați-vă asupra dietei alcaline.
Ce efect asupra bacteriilor?
Bacteriile sunt microorganisme unicelulare care pot provoca diverse infecții și din acest motiv, lupta cu ele este zilnică și variază de la bronșită și pneumonie la inflamații ale tractului urinar. Datorită proprietăților antioxidante și anticanceroase, hibiscusul poate combate infecțiile bacteriene. Potențialul său include inhibarea activității Escherichia Coli, o tulpină de bacterii care poate provoca simptome precum crampe, gaze și diaree. Alături de unele medicamente care tratează infecțiile bacteriene, extractul de hibiscus combate în mod eficient opt tulpini de bacterii. De asemenea, se recomandă, ca măsură preventivă, să cunoașteți beneficiile pentru sănătate ale uleiului esențial de cuișoare.
Gustos și ușor de preparat
Pe lângă multitudinea de beneficii pentru sănătate, ceaiul de hibiscus este delicios și ușor de preparat acasă. Pur și simplu adăugați flori uscate ale plantei într-un ceainic și turnați apă clocotită în ea. Lăsați-l să absoarbă timp de cinci minute, apoi filtrați, înmuiați dacă doriți și bucurați-vă. Ceaiul de hibiscus poate fi consumat fierbinte sau rece și are un gust tarta similar cu merisoarele. Din acest motiv, este adesea îndulcit cu miere sau aromat cu o picătură de suc de lime pentru a echilibra aciditatea. Hibiscusul uscat poate fi achiziționat de la magazinul dvs. de produse naturiste sau online. Ceaiul este, de asemenea, disponibil în plicuri prefabricate care pot fi pur și simplu înăbușite timp de cinci minute în apă fierbinte, apoi îndepărtate și ceaiul este gata de gust.
Beneficiile hibiscusului pentru păr
Dacă includeți hibiscus în regimul de îngrijire a părului, veți putea preveni căderea părului și veți încuraja noul păr să crească. Evident, planta acționează ca un balsam natural și hrănește părul pentru un aspect neted, strălucitor. De asemenea, controlează ruperea și mâncărimea scalpului. Prin urmare, nu mai trebuie să vă întrebați cum să preveniți părul despicat. Datorită proprietăților sale anti-mătreață, hibiscus elimină permanent mătreața și curăță părul. Ca urmare, subțierea părului se oprește.
Deoarece colorarea părului este o modalitate excelentă de a-ți reîmprospăta aspectul, dar vrei să eviți substanțele chimice dure și dăunătoare, Preparatul de ceai de hibiscus de casă este o vopsea naturală de păr. Deci, pentru a controla cenușierea prematură, puteți încerca fără să vă faceți griji cu privire la efectele secundare.
În cele din urmă, aminoacizii din hibiscus se leagă de păr pentru a adăuga rezistență și elasticitate. Dacă este combinat cu miere, părul își păstrează umezeala.
Hibiscus și îngrijirea pielii
Presupunând că apa și extractul de flori organice de hibisc conțin acizi naturali, ajută ușor la îndepărtarea pielii moarte și a murdăriei, echilibrând în același timp producția naturală de ulei. Nu numai că floarea de hibiscus este uimitor de frumoasă, dar beneficiile sale fantastice pentru piele pot fi deblocate atunci când sunt utilizate în produsele de îngrijire personală. Adesea denumită floare-miracol, planta are proprietăți naturale anti-îmbătrânire. Aparent, măștile de față cu hibiscus pot îmbunătăți elasticitatea pielii și pot preveni în mod natural primele semne ale îmbătrânirii.
În ceea ce privește efectul exfoliant, elimină petele de vârstă, purifică tenul, făcându-l mai proaspăt, mai tânăr și mai fin ca o adevărată detoxifiere a pielii. Bând în mod regulat ceai de hibiscus, vă mențineți pielea bine hidratată și elastică.
Detergent natural
Deoarece hibiscus conține surfactanți naturali numiți saponine, poate curăța pielea în mod natural. Saponinele și acizii organici din hibiscus nu numai că promovează curățarea, ci și elimină celulele moarte ale pielii. Prin urmare, poate fi folosit în condiții de siguranță ca un produs de curățare natural, iar pudra de hibiscus pentru piele face minuni.
Cum se face o mască de hibiscus pentru față?
Veți avea nevoie doar de 4 ingrediente de bază:
- pulbere de hibiscus
- făină de orez brun sau argilă roz sau albă de caolin, fulgi de ovăz sau ovăz măcinat fin
- gel de aloe vera (mierea ar funcționa probabil)
- iaurt (laptele de nucă de cocos întreg este uimitor)
Instrucțiuni pentru prepararea unei măști uscate
Combinați cele două ingrediente uscate: pudră de hibiscus și făină de orez brun. Păstrați acest amestec uscat într-un borcan de sticlă. Când sunteți gata să vă folosiți masca de față hibiscus, îndepărtați 2 lingurițe din amestecul uscat (orez brun + pudră de hibiscus) într-un vas mic sau farfurie și adăugați suficient iaurt și gel de aloe vera. pentru a forma o pastă groasă. Puteți începe cu ¼ linguriță din fiecare.
Distribuiți pe față și lăsați să se usuce timp de 10 până la 15 minute înainte de a clăti cu apă călduță. De îndată ce adăugați ingredientele umede la mască, este predispus la deteriorare. Prin urmare, folosiți doar ceea ce aveți nevoie și aruncați restul.