Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
După ce a sunat sfârșitul anului școlar, mulți părinți își pun toți aceleași întrebări: „Este important sportul pentru copii?” "," Care sunt virtuțile sale? "," Ce sport pentru copilul meu să aleagă în funcție de vârsta și caracterul său? ". Prin urmare, luxury-decor.net a decis să vă introducă câteva discipline sportive pentru copii și adolescenți care contribuie la munca în echipă și predă valori și abilități fundamentale. Așadar, după jocurile pe plajă pentru tineri și bătrâni, măriți activitățile sportive care promit să puncteze sâmbăta și duminica copiilor dvs. în timpul anului școlar și în timpul sărbătorilor. Skateboarding, schi, alpinism, sport de luptă … în funcție de vârstă, personalitate și nevoi, aflați ce activitate extracurriculară li se potrivește cel mai bine.
6 idei de sport pentru copii: fiecare copil mic are propria sa activitate sportivă și educativă!
Desigur, alegerea unui sport pentru copiii tăi nu este o sarcină ușoară. La urma urmei, activitatea sportivă nu este doar o modalitate de a-i ține ocupați. Pe lângă faptul că își punctează weekendul, sportul pentru copii și adolescenți își propune să-și dezvolte maiestria și încrederea în sine, rezistența și simțul lor tactic, permițându-le în același timp să se îndepărteze de toate! Alături de școală, activitatea sportivă este un vector esențial pentru învățarea regulilor vieții sociale. Acesta este motivul pentru care specialiștii în sănătate publică recomandă practicarea sportului de la o vârstă fragedă (3 ani).
Cu toate acestea, în fața numeroaselor posibilități disponibile părinților, alegerea nu este întotdeauna evidentă. Există multe criterii care trebuie luate în considerare: vârsta, interesele, personalitatea, nevoile speciale etc. Dacă, de exemplu, micuțul tău este puțin prea dinamic și energic, probabil ar fi o idee minunată să-l înscrii într-un sport de luptă sau într-o clasă de alpinism. Dacă, pe de altă parte, își dorește să fie competitiv, sporturile de iarnă, cum ar fi schiul și snowboard-ul, surfingul și înotul se vor descurca foarte bine. Pentru cei mai timizi, nu există nimic ca echitația.
Beneficiile sportului pentru copii și adolescenți
Activitatea sportivă are multe virtuți pentru sănătatea copiilor, atât fizică, cât și mentală. Inițiază copiii (și adulții) să-și dezvolte obiceiuri sportive bune, permițându-le să renunțe și să câștige încredere în sine. Și dacă putem defini sportul ca „școala vieții”, acesta trebuie să fie rezultatul invidiei și să aducă plăcere și fericire celor care îl practică. Dacă copilul tău refuză să înoate, nu trebuie să-i forțezi. S-ar putea să vă învinovățiți când renunță după o săptămână. Înainte de a decide ce sport credeți că este cel mai potrivit pentru copilul dvs., știți că probabil veți avea nevoie de mai multe încercări. De fapt, majoritatea copiilor nu sunt conștienți de disciplina la care doresc să se înscrie. Dacă copilul tău ezită,discutați-l cu el și încercați să aflați ce vrea și la ce se așteaptă.
Sport de luptă pentru copii și adolescenți
Are copilul tău o energie nemărginită pe care ți se pare greu să o canalizezi? Soluția ? Mizați pe arte marțiale sau sporturi de luptă pentru copii precum judo, de exemplu. Pe lângă canalizarea energiei și reglarea agresivității, judo este mai presus de toate o artă de autocontrol care îi învață pe copii să aibă un stil de viață sănătos. Se dezvoltă la copii (de la 4 ani) și la adolescenți valori fundamentale, precum respectul, modestia, curajul, armonia corpului și a minții. Ca să nu mai vorbim de beneficiile asupra sănătății fizice. Pentru adolescenți, acest sport de luptă le permite să își facă noi prieteni și să învețe despre arta autoapărării.
Alpinism pentru adolescenți
Pentru aventurieri tineri și bătrâni, oferim alpinism. Dacă sunteți unul dintre părinții care se tem de această activitate din motive de siguranță, nu vă faceți griji! Micuțul tău va fi bine echipat și întotdeauna însoțit de un instructor care îl va îndruma și încuraja. Alpinismul are mai multe avantaje care nu trebuie trecute cu vederea. În primul rând, nu trebuie să fie muscular. În al doilea rând, promovează încrederea în sine, abilități analitice și echilibru, flexibilitate și precizie. Deci, orice copil (de la 4 ani) sau adolescent poate încerca. În plus, este un sport pentru copii care poate fi practicat atât în aer liber, cât și în interior. Chiar și cei mai timizi copii pot începe.
Surf și înot
Micuțul tău iubește apa și iubește să se distreze în piscina mică? Ei bine, înotul este perfect pentru el! Considerat unul dintre cele mai benefice sporturi pentru copii și adolescenți, înotul te învață să gestionezi respirația lucrând la rezistență și respirație. În plus, este un sport blând, în care nu există riscul de rănire sau tensiune. Și în timp ce fetele pot încerca înotul sincronizat, băieții pot merge la hochei subacvatic sau la polo pe apă. La fel, acest sport este accesibil încă din primele luni ale copilului. Promovează dezvoltarea psihomotorie și, contrar credinței populare, permite unor copii mici să-și depășească frica de apă.
Pentru a varia plăcerile, îl poți înregistra pe micuțul tău la o lecție de surf. Acesta din urmă îi va permite să înflorească și să se distreze fiind în strâns contact cu natura! Navigarea regulată îl va învăța pe cel mic să aibă răbdare, să gestioneze multe informații și să ia decizii rapid. Prin urmare, va câștiga în disciplină și concentrare.
Sporturi de masă - skateboard și role
Sportul de alunecare este în creștere de mult timp. Deci, ce sport de bord pentru copilul tău? Între role, skateboarding și scuter, te pierzi? Iată câteva sfaturi pentru fiecare tip! În primul rând, patina scurtă este în general utilizată pentru figuri, în timp ce patina lungă (numită și „scândură lungă”), mai flexibilă, este mai preferabilă pentru plimbările cu prietenii. Sport senzațional, skateboard-ul dezvoltă echilibrul, flexibilitatea și rezistența copiilor. Perfect pentru copiii dinamici, este foarte potrivit și pentru copiii rezervați și timizi. Rollerblatele, pe de altă parte, sunt mai manevrabile, mai rapide și mai potrivite pentru plimbări decât skateboard-ul. Dacă trebuie practicate ca un sport (în mod regulat), este mai bine să le evitați înainte de 8-10 ani. Pe de altă parte,nu există o vârstă reală pentru a porni scuterul. La îndemână și perfect pentru mers pe jos, este un pariu sigur pentru copiii care doresc să înceapă sportul de alunecare ușor.
Vă rugăm să rețineți: indiferent de sportul de bord ales, amintiți-vă că protecția pentru brațe, cap, coate și genunchi este esențială.
Schi și snowboard
Schiatul ca sport este incredibil de distractiv și distractiv. Dar, înainte de a învăța cum să faci viraje perfecte, acest sport de alunecare oferă un număr infinit de experiențe utile pentru copii și adolescenți. În plus, este un cardio dinamic, cu impact redus, ceea ce îl face ideal pentru creșterea scheletelor mici. Schiatul le permite copiilor să interacționeze cu natura și să își construiască încrederea în sine. Punându-l pe micuțul tău în lecții de grup, el / ea își va îmbunătăți abilitățile sociale prin întâlnirea cu alți copii de aceeași vârstă și nivel. În ceea ce privește întrebarea „Ce să alegem între schi și snowboard?” Schiatul este probabil cea mai evidentă opțiune. Învățarea elementelor de bază ale schiului este cu siguranță cea mai bună pentru copii mici,deoarece cele două picioare sunt libere și materialul este mai potrivit pentru ele.
Echitatie
Ce sport pentru un copil timid care iubește animalele? Echitatia este pentru el! Nu este nevoie să vă explic din nou virtuțile și meritele relației dintre un animal și un copil. Fiind atât o responsabilitate, cât și un însoțitor jucăuș și drăguț, calul îl poate ajuta pe cel mic să se deschidă și să devină mai curajos, mai asertiv și să câștige încredere în sine. Singurul dezavantaj? Prețul puțin prea mare pentru sesiuni și echipament. Prin hrănirea, perierea și îngrijirea animalului lor, copilul dvs. nu numai că va dezvolta un sentiment de responsabilitate, dar va insufla și o noțiune de respect.