Conform ultimului sondaj al ONU, intitulat Worlds Happiness Report 2017, care se realizează anual pentru a clasifica țările în care oamenii sunt cei mai fericiți din lume, în 2017, Norvegia este cea care ocupă primul loc și reușește să detroneze. marele câștigător al anului 2016 - Danemarca. Cu toate acestea, faptul că rezultatele celor două țări rămân foarte apropiate, arată „că există ceva putred în Regatul Danemarcei”, sau poate nu chiar. De ce se crede încă că danezii sunt cei mai fericiți oameni din lume? De fapt, explicația este destul de simplă: rețeta daneză pentru fericire. Acestea fiind spuse, cu siguranță veți dori să aruncați o privire mai atentă la descifrarea principiilor conceptului danez de viață fericită, și anume tendința hygge.
Tendință Hygge: arta daneză a vieții fericite
Greu de pronunțat (sună puțin ca „hugueu” sau „hoo-ga”) și chiar mai greu de explicat, hygge și, în special, tendința de hygge, este conceptul în jurul căruia se învârte viața daneză. Nu există o traducere literală franceză care să descrie termenul în toată complexitatea sa. Cu toate acestea, nimic nu ne împiedică să încercăm experiența.
Cu atmosfera sa care combină bunăstarea și cocooning-ul, trendul hygge își propune să ne învețe gustul pentru lucrurile mici din viață, plăcerea de a fi înconjurați de oameni dragi inimilor noastre, fericirea de a sorbi ciocolată fierbinte lângă foc. , o pereche de șosete mari, pufoase pe picioare și așa mai departe. Este curios să știm că danezii au îmbrățișat tendința de igienă și l-au încorporat în stilul lor de viață pentru a suporta vremea câinelui și pentru a lupta împotriva albastrului. Iernile lungi, reci și întunecate nu au nicio șansă împotriva armelor în stil hygge.
O nevoie puternică de confort legată de frigul extrem de iarnă din țările nordice, noaptea care cade la ora 15:00 și dorința de a încălzi corpul și mintea, aceasta explică rolul major al trendul hygge pentru danezi. Și, în consecință, importanța decorării igienice și noțiunile de împărtășire.
Tendința hygge: un stil de viață care funcționează cu adevărat
Se pare că conceptul de danezi funcționează foarte bine, deoarece studiile despre fericire, efectuate în ultimii ani, arată că Danemarca ocupă regulat primul loc în clasament. Coincidență … sau nu, depinde de tine.
Rețeta daneză pentru fericire părăsește granițele țării nordice și permite altor popoare să o însușească. Pentru că, nevoia de a crea un cocon acasă și de a trăi mult mai fericit, nu este rezervată doar danezilor. Este important să subliniem faptul că conceptul de hygge nu este acela de a ignora problemele, ci de a le înfrunta, găsind putere în sine. Și ce modalitate mai bună de a face asta decât să ai grijă de tine. Găzduirea prietenilor acasă, băutul unui pahar de vin la lumina lumânărilor, citirea unei cărți bune lângă șemineu, pisica pe genunchi sau chiar savurarea unei ciocolate fierbinți cu copiii: ritualurile obișnuite că arta igienică a predicărilor vii nu ar trebui să necesite prea mult efort de la alte popoare.
Învățând să trăiești mai pe deplin: Cartea lui Hygge
Rețeta daneză pentru o viață fericită se bazează pe principiul găsirii fericirii în lucrurile mărunte din viața de zi cu zi, peste tot în jurul nostru, distrându-ne fără motive ulterioare și concentrându-ne pe ceea ce avem, mai degrabă decât pe ceea ce avem. nu avem. Este atat de simplu. De fapt, preceptele conceptului danez higge sunt adunate în faimoasa „Cartea lui Higge”. Autorul Mike Wiking, director al Institutului de Cercetare a Fericirii din Copenhaga, reunește principiile principale ale filozofiei vieții daneze și oferă cititorilor o mulțime de sfaturi cu privire la modul de încorporare a acestora în viața lor de zi cu zi.
Tendința hygge nu este doar un moft. După cum s-a explicat deja, termenul evocă sentimentul de bunăstare profundă, confortul vieții, sentimentul de a te simți în siguranță. Este ceea ce simți să stai pe canapea, împachetat într-o pătură moale, o ceașcă de ceai de plante în mână, pisica ta ronțăind lângă tine. Fericirea pe care o simțim atunci când împărtășim o masă delicioasă cu cei dragi și cuvintele dulci pe care le schimbăm. Este căldura primelor raze de soare dimineața devreme, micul dejun în pat, o „bună dimineață” blândă. Acestea sunt ingredientele celebrei rețete daneze de „viață fericită”.
Care sunt elementele esențiale ale trendului hygge?
Nu este nevoie să cheltuiți mulți bani pentru a recrea atmosfera igienică de acasă. Dimpotrivă: hygge este lucrurile mărunte din viața de zi cu zi. Este, de asemenea, sentimentul de bunăstare și de conviețuire, decorul și căldura cocooning. Doriți să îmbrățișați tendința de igienizare acasă? Mai jos, vom enumera elementele esențiale ale stilului danez care vă vor ajuta să vă recreați atmosfera și să găsiți umor și convivialitate.
Lumânările sunt, de fapt, cel mai rapid și mai accesibil mod de a adăuga o notă de igienă designului interior. Ideea este de a disemina un număr mare de încălzitoare mici de plăci în toată casa (și la locul de muncă) pentru a crea o lumină moale și care să conducă la senzația de confort. Terapie reală la un cost minim! Apropo, iarna străzile Danemarcei sunt goale, dar pâlpâirea lumânărilor se simte de la toate ferestrele, nu doar cele aparținând clădirilor rezidențiale, ci și băncilor, magazinelor și centrelor de zi. Nu este de mirare că danezii sunt cei mai mari consumatori de lumânări din lume.
Hygge este fericirea micilor plăceri din viața de zi cu zi. De aceea danezii acordă o atenție deosebită băuturilor calde. Cafea, ceai, ciocolată sau vin fiert, cei mai fericiți oameni din lume nu omit niciodată să se bucure de o băutură gustoasă. Oricare ar fi conținutul cănii tale, important este să te delectezi cu un moment reconfortant. Al patrulea cel mai mare consumator de cafea din lume știe cum să-și stimuleze ziua în timp ce își încălzesc mâinile!
Danezii sunt printre cei mai mari consumatori de dulciuri din lume
Potrivit danezilor, fericirea este și mâncarea a ceea ce îi face fericiți. Și cuvântul dietă este pur și simplu interzis! Acești mari consumatori de dulciuri și produse de patiserie nu ezită niciodată să se bucure de o felie bună de tort de ciocolată, de exemplu. În plus, gătitul cu familia sau prietenii este una dintre experiențele preferate ale danezilor. Le place să pregătească feluri de mâncare care trebuie să fiarbă ore în șir, ocazia perfectă de a împărtăși momente bune cu prietenii lor, fără grabă.
Tendința hygge este pentru noi să experimentăm pe deplin momentul. De aceea, stilul de viață danez ne încurajează să ne deconectăm. De fapt, având în vedere nebunia globală de a fi mereu online, această regulă are un bun sens. A lua timp pentru tine și a te bucura de prezența reală a celor dragi este esența vieții, în conformitate cu regulile de igienă.
Pernele mari de podea instalate lângă șemineu, aruncări și pături mari tricotate, o multitudine de lumânări … dar încă lipsește un mic complement. Este timpul să îmbrăcăm acele șosete lungi de lână care ne vor completa ținuta, formată din pantaloni moi și un pulover mare cald. Îmbrăcat confortabil, fără să-ți fie frig vreodată, poți trăi momentul prezent la maxim, concentrându-te asupra ta și profitând din plin de senzația de seninătate.
După cum sa menționat deja, decorarea joacă un rol major în tendința de igienă. De ce ? În lunile lungi reci și întunecate, danezii își petrec majoritatea timpului acasă. Prin urmare, este exclus să trăiască într-un mediu impersonal, gri și mohorât. Pe de altă parte, armele decorului hygge fac posibilă transformarea spațiului într-un adevărat cocon confortabil.
Un mic colț ne va fi suficient pentru a găsi bucuria de a trăi
Nu este nevoie să transformați întreaga casă pentru ca aceasta să se adapteze la ideea de igienă. Pe de altă parte, un mic colț va fi suficient pentru a găsi bucuria de a trăi și pentru a combate depresia și pesimismul vieții de zi cu zi. Idealul ar fi să-l instalați lângă foc sau lângă o fereastră. Rezervăm un fotoliu sau o bancă confortabilă. De fapt, scaunul nu este deosebit de important. Ceea ce contează este că te simți bine acolo.
Și pentru a vă delecta cu atmosfera de cocooning, trebuie să vă relaxați și să scăpați de toate acestea, acestea sunt accesoriile pe care ne bazăm. Pentru a crea un colț de igienă așa cum ar trebui, acumulați o mulțime de perne moi, aruncări groase, piei de animale și așa mai departe. Orice accesoriu care respira cocooning este binevenit.
Pentru a decora camerele de zi, ne abținem de la culori strălucitoare, modele impunătoare și orice urmă de dezordine. O păstrăm simplă. Favorizăm paleta neutră. Deci, tonurile calmante precum gri, alb și bej ar trebui să domine cu siguranță decorul.
În plus, pentru a crea un mediu propice fericirii, putem afișa fotografii ale momentelor noastre de mare bucurie. Fie că este vorba de un afiș personalizat de perete sau de o fotografie tipărită pe plexiglas, vom crea un suvenir personalizat drăguț, care va fi martorul momentelor noastre cele mai speciale.